マンゴー★ケールのスムージー

エレナ0601
エレナ0601 @cook_40051665

マンゴーとパイナップルを組み合わせると、どんな葉物を入れても美味しく飲めます。健康管理と体重コントロールに最適です!
このレシピの生い立ち
昨年末から、ローフードを取り入れ、スムージーを毎日飲んでいます。いろいろ試すうちの美味しい一つです。

マンゴー★ケールのスムージー

マンゴーとパイナップルを組み合わせると、どんな葉物を入れても美味しく飲めます。健康管理と体重コントロールに最適です!
このレシピの生い立ち
昨年末から、ローフードを取り入れ、スムージーを毎日飲んでいます。いろいろ試すうちの美味しい一つです。

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材料

2人分
  1. マンゴー(冷凍を使用) 一掴み
  2. ケール (葉の部分) 2~3枚
  3. パイナップル 一切れ
  4.   (お好きな濃度で!) 1/2C~1C
  5. 氷  (夏場) 少々

作り方

  1. 1

    全てをブレンダーに掛ける。

  2. 2

    マンゴーとパイナップルの量はいろいろ変えてください。

コツ・ポイント

マンゴーとパナップルはベストコンビ。どんな葉物も美味しく飲めます。濃度は水で調節してください。こちらにもスムージー載せています。→ http://ameblo.jp/fusako0201/theme-10053272412.html

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エレナ0601
エレナ0601 @cook_40051665
に公開
50歳違いの祖母の味で育った私は、洋風の味に憧れ、本を読んではの数十年。イタリアン、中華、韓国、タイ、ベトナム料理等が大好きだったのですが、ローフードに出会い、食生活を少し見直す事にしました。
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