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きのこのオムライス風
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きのこのオムライス風-レシピのメイン写真

きのこのオムライス風

大麦生活
大麦生活 @cook_40206031

食物繊維やビタミンB群がたっぷりのきのこに、バターをきかせオムライス風にしました。
このレシピの生い立ち
食物繊維やビタミン B 群がたっぷりのきのこに、バタ ーをきかせオムライス風にしました。 通常のオムライスに比べて、低カロリーで糖質も抑 えられる簡単オムライスです。

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大麦生活
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食物繊維やビタミンB群がたっぷりのきのこに、バターをきかせオムライス風にしました。
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食物繊維やビタミン B 群がたっぷりのきのこに、バタ ーをきかせオムライス風にしました。 通常のオムライスに比べて、低カロリーで糖質も抑 えられる簡単オムライスです。

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材料

1人分
  • しめじ 30g
  • えのき 30g
  • バター 10g
  • A:とき卵 1個
  • A:しょうゆ 小さじ1
  • 小ねぎ 1本
  • 大麦ごはん 和風だし仕立て 1箱
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作り方

  1. 1

    フライパンにバターを入れて溶かし、食べやすい大きさに切ったしめじ、えのきを加えて炒め
    る。

  2. 2

    しんなりしたらAを流し入れ、平らな卵とじを作る。

  3. 3

    温めた大麦ごはん 和風だし仕立てを器に盛り、2をのせ、小口切りにした小ねぎを散らして 出来上がり。

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大麦生活
大麦生活 @cook_40206031
2017/02/14 07:14に公開
大塚製薬の公式通販サイト「オオツカ・プラスワン」です。「大麦生活」を使った、手軽で美味しい健康レシピをご紹介しています♪
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このレシピのキーワード

オムライス えのき シメジ バター こねぎ

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