カルシウム摂取♪いわしバーグ erikmam @cook_40112555 いわしのすり身で簡単に！混ぜて焼くだけ♪このレシピの生い立ちおチビ達にカルシウム摂取させたくて、大好きなハンバーグに♪ もっと読む いわしのすり身で簡単に！混ぜて焼くだけ♪このレシピの生い立ちおチビ達にカルシウム摂取させたくて、大好きなハンバーグに♪ もっと読む カルシウム摂取♪いわしバーグ erikmam @cook_40112555 いわしのすり身で簡単に！混ぜて焼くだけ♪このレシピの生い立ちおチビ達にカルシウム摂取させたくて、大好きなハンバーグに♪ もっと読む いわしのすり身で簡単に！混ぜて焼くだけ♪このレシピの生い立ちおチビ達にカルシウム摂取させたくて、大好きなハンバーグに♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 イワシのすり身 400ｇ 豆腐(絹) 1/2丁 ★パン粉 １０ｇ ★味噌 大さじ２ ★酒 大さじ１ ★醤油 大さじ１ ★しょうが(すりおろし) 小さじ１ ★塩コショウ 少々 大根おろし お好みで ポン酢 お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボウルにイワシのすり身、豆腐を入れて、よく混ぜる。 2 １に★の調味料などを全て投入。さらによく混ぜる。 3 好きな大きさに丸める。うちでは、チビもいるので8等分にしました♪ 4 フライパンに油をひいて、中火で焼き目をつけて、ひっくり返したら、ふたをして、弱火にし、蒸し焼きに。 5 あとは、お好みで大根おろしにポン酢をかけて、いただきま～す＼(^o^)／ コツ・ポイント 最初にいわしのすり身と豆腐をよく混ぜ合わせてくださいね♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18923170 コピーしました！ erikmam @cook_40112555 2014/09/24 04:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2014年6月ナチュラルフードコーディネーター取得☆名ばかりの栄養士☆3児ママです♪家族の健康第一に出来るだけ安全でおいしい物作っていきたいと思ってます(*^_^*) もっと読む このレシピのキーワード いわし すり身 大根おろし 酒 味噌 豆腐 しょうが 似たレシピ その他のレシピ レタスとにらのお好み焼き★動画あり★ 簡単！♬塩麹&あんの抹茶ロールクレープ♬ 青じそのサムギョプサル風 ナポリタンのパウチでスープ コーヒーゼリーババロア（二層ゼリー） 母の味♡最高！豚バラとゴボウの甘辛煮 安い！簡単！美味♫もやしと挽肉あんかけ丼 小松菜とツナマヨ和え 簡単♪鶏とズッキーニとジャガイモの炒め物 鶏胸肉のオーロラオーブン焼き♪ Deep South Peach Cobbler *Hershey Kiss Cupcakes* Produce Spray Buffalo Shrimp Easy Loaded Potato Soup おつまみに最高☆ ピリ辛 アボカドサラダ 秘伝の鶏唐揚げスパイス 母直伝の鶏唐揚げ やさしい酸っぱさ！きゅうりの酢の物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18923170
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