メンマとこんにゃくのヘルシー煮物 oinari★ @cook_40152208 副菜にも、おつまみにも、お弁当にも。このレシピの生い立ち大好きなメンマを食べたくて。 もっと読む 副菜にも、おつまみにも、お弁当にも。このレシピの生い立ち大好きなメンマを食べたくて。 もっと読む メンマとこんにゃくのヘルシー煮物 oinari★ @cook_40152208 副菜にも、おつまみにも、お弁当にも。このレシピの生い立ち大好きなメンマを食べたくて。 もっと読む 副菜にも、おつまみにも、お弁当にも。このレシピの生い立ち大好きなメンマを食べたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 メンマ 250g こんにゃく 200g ちくわ 1本 ★醤油 大さじ3 ★麺つゆ(なかったら醤油でOK) 大さじ2 ★みりん 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 ごま油 小さじ1 サラダ油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 こんにゃく、ちくわは好みの大きさに切る。写真にはちくわがありませんが、ここで切っておいて下さい。 2 ★の材料をボールに混ぜ合わせておく。 3 こんにゃくを乾煎りする。最初は透明感がありますが、だんだん白っぽくなってきます。 4 こんにゃくが白っぽくなったら、メンマとちくわを入れる。ごま油とサラダ油もここで入れる。 5 2〜3分炒める。 6 混ぜ合わせておいた★を入れる。 7 均等に味がしみ込むように、時々混ぜながら煮込み、水分がなくなったら完成★ コツ・ポイント 作りすぎて味に飽きてきたら、一味を少しかけて食べるといいですよ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18923610 コピーしました！ oinari★ @cook_40152208 2012/05/29 08:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 煮物 こんにゃく ちくわ 似たレシピ その他のレシピ サラダチキンとケールの醤油麹和えサラダ 夜勤めし:卵と納豆のスクランブルエッグ風 簡単♪辛すぎない麻辣湯 アボカドと海苔の佃煮の和え物 男のロマン！鶏もも肉の背徳鶏マヨネーズ！ にら卵はあの調味料でっ！ 粒マスタード香るこんにゃくステーキ スープも手作り☆そうめんフォー ヘルシー♪わかめトマトの中華風サラダ ダイエット*豆腐団子の甘酢あんかけ 京都風～お抹茶★～ ラム肉のマスタード炒め 人参きゅうり魚肉ソーセージサラダ 甘ーいヨーグルトアンパン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18923610
アプリでひらく
