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セロリともやしのエスニック風サラダ
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セロリともやしのエスニック風サラダ-レシピのメイン写真

セロリともやしのエスニック風サラダ

Sorafa(そらふぁ)
Sorafa(そらふぁ) @cook_40101166

香味野菜好きの方へ。普通のサラダに飽きたら、エスニック風もどうぞ★マンゴーや黄桃などトッピングしても美味しいです!
このレシピの生い立ち
料理家ジェイミーオリバーのもやしサラダのレシピが美味しかったので、色々アレンジして食べていて出来たレシピです★

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セロリともやしのエスニック風サラダ

Sorafa(そらふぁ)
Sorafa(そらふぁ) @cook_40101166

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材料

  • もやし 1/2袋
  • セロリ 1本
  • イエローパプリカ 1/2個
  • パクチー(入れなくても良い) 好みの量
  • カシューナッツ又はクルミ 30〜40g
  • 蜂蜜 大さじ3
  • ★ごま油 大さじ4
  • ★醤油 大さじ2
  • ★スイートチリソース 大さじ4
  • ★ライムジュース(又はレモンジュース) 大さじ3
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作り方

  1. 1

    もやしは洗い、ザルで水を切る。パプリカとセロリは洗って千切りにする。パクチーも洗って2cm位に刻む。

  2. 2

    パクチー以外の野菜をボウルか袋に入れて、ミックスする。

  3. 3

    ★を混ぜ合わせてドレッシングを作る(味見をして好みで醤油やスイートチリソース、ライムジュースの量を調節しても良いかと)

  4. 4

    フライパンにナッツを入れ、中火で乾煎りし、そこへ蜂蜜を入れてカラメリゼする。焦げないよう注意。

  5. 5

    皿やボウルに野菜を盛り、ナッツとパクチーを上にトッピング。

  6. 6

    食べる直前に好みの量のドレッシングをかけて、混ぜ合わせて食べて下さい。

コツ・ポイント

ドレッシングは好みの味にアレンジして良いと思います。

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Sorafa(そらふぁ)
Sorafa(そらふぁ) @cook_40101166
2015/09/17 10:20に公開
こんにちは。sorafaz(そらふぁ)です。簡単でヘルシーで美味しい料理を作るのと、美味しいものを食べるのが大好きなアラフィフママです★
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このレシピのキーワード

サラダ エスニック もやし セロリ パプリカ はちみつ くるみ カシューナッツ コリアンダー ライム レモン

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