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*low carb*オムレット-レシピのメイン写真

*low carb*オムレット

hana1225
hana1225 @cook_40125851

たまご1個で満足ケーキ(♡´艸`)
脂質+タンパク質+ビタミンC
このレシピの生い立ち
賞味期限間近の生クリーム消費に。

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材料

1人分
  • たまご 1個
  • ラカント 小さじ2
  • バニラエッセンス 適量
  • 生クリーム 50cc
  • ベリー 適量
  • シナモン お好みで
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作り方

  1. 1

    トースターを予熱しておく。

    たまご、ラカント、バニラエッセンスをボウルに入れもったりとしろくなるまでよく泡立てる。

    • *low carb*オムレット作り方1写真
  2. 2

    クッキングシートを敷いたグリルパン(パイ皿でも)に流し入れる。

    • *low carb*オムレット作り方2写真
  3. 3

    トースター600wで4~5分焼く。(竹串をさしてドロっとした生地がついてこなければOK)

    焼き加減は調節して下さい。

    • *low carb*オムレット作り方3写真
  4. 4

    焼き上がり♡グリルパンから出して冷まし、生クリームを8分立てに泡立てる。

    • *low carb*オムレット作り方4写真
  5. 5

    生地が冷めたら生クリームをのせベリーを散らす。

    • *low carb*オムレット作り方5写真
  6. 6

    クッキングシートごと折り曲げホッチキスでとめて冷蔵庫で落ち着かせる。

    • *low carb*オムレット作り方6写真
  7. 7

    お好みでシナモンをふって出来上がり。

    • *low carb*オムレット作り方7写真
  8. 8

    • *low carb*オムレット作り方8写真
  9. 9

    生クリームですが、私は1パック全て泡立てておき、残りはベリーと一緒に凍らせてアイスにしました♡

    • *low carb*オムレット作り方9写真

コツ・ポイント

生地は白くもったりとするまでしっかり混ぜて下さいね。

トースターはすぐに焼きあがるので目を離さないほうがいいです。

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hana1225
hana1225 @cook_40125851
2015/09/22 21:55に公開
こどものための栄養たっぷり体に優しいローカーボおやつを研究中。覚書にupしてます*\(^o^)/*
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このレシピのキーワード

生クリーム シナモン 卵 ベリー

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