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妊婦のレッドスムージー
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妊婦のレッドスムージー-レシピのメイン写真

妊婦のレッドスムージー

kaoty93
kaoty93 @cook_40103757

市販のトマトジュースが苦手な方でも飲みやすいと思います。栄養あり保存料添加物なしで赤ちゃんに優しい飲み物です♡
このレシピの生い立ち
妊婦なので家でゴロゴロしていますが、栄養は取らなきゃいけないけどカロリーはあまり取りたくない!かといって我慢するのも嫌だし…ということでスムージーを飲んでいます。適当に冷蔵庫にあるもので作ったら美味しかったので紹介します♪

市販のトマトジュースが苦手な方でも飲みやすいと思います。栄養あり保存料添加物なしで赤ちゃんに優しい飲み物です♡
このレシピの生い立ち
妊婦なので家でゴロゴロしていますが、栄養は取らなきゃいけないけどカロリーはあまり取りたくない!かといって我慢するのも嫌だし…ということでスムージーを飲んでいます。適当に冷蔵庫にあるもので作ったら美味しかったので紹介します♪

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kaoty93
kaoty93 @cook_40103757

市販のトマトジュースが苦手な方でも飲みやすいと思います。栄養あり保存料添加物なしで赤ちゃんに優しい飲み物です♡
このレシピの生い立ち
妊婦なので家でゴロゴロしていますが、栄養は取らなきゃいけないけどカロリーはあまり取りたくない!かといって我慢するのも嫌だし…ということでスムージーを飲んでいます。適当に冷蔵庫にあるもので作ったら美味しかったので紹介します♪

市販のトマトジュースが苦手な方でも飲みやすいと思います。栄養あり保存料添加物なしで赤ちゃんに優しい飲み物です♡
このレシピの生い立ち
妊婦なので家でゴロゴロしていますが、栄養は取らなきゃいけないけどカロリーはあまり取りたくない!かといって我慢するのも嫌だし…ということでスムージーを飲んでいます。適当に冷蔵庫にあるもので作ったら美味しかったので紹介します♪

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材料

1人分(ジョッキ大)
  1. トマト 2個
  2. いちご 4個
  3. りんご (皮付き) 1個
  4. ミックスベリー 適量
  5. 氷 5個くらい
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作り方

  1. 1

    よく洗って農薬を落とし、
    適当な大きさに切ってミキサーにかけるだけ!

コツ・ポイント

簡単すぎてコツはありません!
唯一はお買い物だけです。
材料は直前まで冷やしておくこと。
ミックスベリーは冷凍保存していたものをそのままミキサーにかけました。
天気のいい日に外で日向ぼっこしながらゆっくり飲むと爽快です笑。

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kaoty93
kaoty93 @cook_40103757
2015/09/07 03:36に公開
オーストラリアパース在住6年目。5歳の娘と2歳の息子がいる専業主婦です。元薬剤師。移民が多いオーストラリアでは、多国籍料理が楽しめる文化なので新鮮で面白いです。主人のお母様が作ってくれるレストラン並のお料理にいつも刺激を受けています。海外では手に入らない和食等は手作りしています。海外レシピを参考にすることも多いです。
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