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ピーマンのグリーンスムージー
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ピーマンのグリーンスムージー-レシピのメイン写真

ピーマンのグリーンスムージー

chankeizu
chankeizu @cook_40069572

ピーマンとグレープフルーツが好相性な、ビタミンCたっぷりスムージー
このレシピの生い立ち
スムージーにはまっていていろいろ試しています。

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材料

  • ピーマン 小1個
  • グレープフルーツ 2/1個
  • 加糖プレーンヨーグルト 大さじ2〜3
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作り方

  1. 1

    ピーマンは種とヘタをとり、グレープフルーツはフサからはずし皮を剥きます。

  2. 2

    全て撹拌して出来上がり

コツ・ポイント

ヨーグルトは無糖でも、好みで無くてもおいしいです。グレープフルーツは100パーセント果汁ジュース100ccで代用できます。

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chankeizu
chankeizu @cook_40069572
2015/09/22 01:01に公開

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