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お弁当に　ささみカレー味
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お弁当に　ささみカレー味-レシピのメイン写真

お弁当に　ささみカレー味

しげろん
しげろん @cook_40052439

ささみはパサつくので、食感と味でカバー
このレシピの生い立ち
とにかく、朝から時短でできます、卵焼きに肉みそ混ぜたもの、ピーマンとちくわのおかか和えもいれてます

ささみはパサつくので、食感と味でカバー
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とにかく、朝から時短でできます、卵焼きに肉みそ混ぜたもの、ピーマンとちくわのおかか和えもいれてます

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お弁当に　ささみカレー味

しげろん
しげろん @cook_40052439

ささみはパサつくので、食感と味でカバー
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とにかく、朝から時短でできます、卵焼きに肉みそ混ぜたもの、ピーマンとちくわのおかか和えもいれてます

ささみはパサつくので、食感と味でカバー
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とにかく、朝から時短でできます、卵焼きに肉みそ混ぜたもの、ピーマンとちくわのおかか和えもいれてます

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材料

  • ささみ ２本
  • ＠カレーパウター お好みの量
  • ＠酒 大さじ1
  • ＠生姜すりおろし お好みの量
  • ＠醤油 少々
  • お好み焼き粉 適量
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作り方

  1. 1

    ささみの筋を取り、観音開きにする

  2. 2

    ＠をすべてささみにもみこむ、私は寝る前に仕込みますがすぐに調理もｏｋ

  3. 3

    あとは、お好み焼き粉をつけて、油をひいたフライパンでカリカリに焼いてください

コツ・ポイント

卵を混ぜふわふわにしてもよし、ケチャップと砂糖とウスターでソースをからめても〇　カリカリに焼くとお弁当にはいいかも

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しげろん
しげろん @cook_40052439
2012/05/23 00:41に公開
久々の投稿！週末は外食が多く平日はなるべく質素にと思うんですけど、どうしても食費だけはかかってしまう～基本的に料理には塩コショウは使わないので、物足りなさは家族が一番感じてると思います(笑)とにかく、好き嫌いが多い兄弟↓いつかは食べてくれるはずと日々悪戦苦闘中です
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このレシピのキーワード

お好み焼きの粉 ささみ 酒

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