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アボカドとバナナで糖質制限おやつ♡
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アボカドとバナナで糖質制限おやつ♡-レシピのメイン写真

アボカドとバナナで糖質制限おやつ♡

COOK2UPIRE
COOK2UPIRE @cook_40180509

カリウムたっぷりのアボカドとバナナでむくみ解消!!!お豆腐も入って食べごたえ有りです^^
このレシピの生い立ち
ダイエット中に食べごたえのあるおやつを作りたくて。かといって、お菓子を焼く気分でなくこれに至りました(笑)

カリウムたっぷりのアボカドとバナナでむくみ解消!!!お豆腐も入って食べごたえ有りです^^
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ダイエット中に食べごたえのあるおやつを作りたくて。かといって、お菓子を焼く気分でなくこれに至りました(笑)

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アボカドとバナナで糖質制限おやつ♡

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カリウムたっぷりのアボカドとバナナでむくみ解消!!!お豆腐も入って食べごたえ有りです^^
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ダイエット中に食べごたえのあるおやつを作りたくて。かといって、お菓子を焼く気分でなくこれに至りました(笑)

カリウムたっぷりのアボカドとバナナでむくみ解消!!!お豆腐も入って食べごたえ有りです^^
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材料

1人前
  • バナナ 1本
  • アボカド 1個
  • 木綿豆腐 150g
  • ベビーチーズ 2個
  • オリーブオイル 大1
  • レモン汁 適量
  • ハーブソルト 適量
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作り方

  1. 1

    下準備:豆腐の水切りをしておきます。

  2. 2

    材料を食べやすい大きさに切る。

    • アボカドとバナナで糖質制限おやつ♡作り方2写真
  3. 3

    お皿に盛って、オリーブオイルをかけ、ハーブソルトとレモン汁で味を整える。

コツ・ポイント

バナナは色が変わってしまうので最後に切る。アボカドは熟してないと青臭いので、追熟すると尚美味しいです。あ、蜂蜜とかメープルシロップでアレンジもいいですね♡

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COOK2UPIRE
COOK2UPIRE @cook_40180509
2017/02/02 09:04に公開

このレシピのキーワード

バナナ アボカド ハーブ もめん豆腐

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