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夏野菜とオリーブのミニチーズオムレツ
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夏野菜とオリーブのミニチーズオムレツ-レシピのメイン写真

夏野菜とオリーブのミニチーズオムレツ

KT121
KT121 @kt121_cooking

ピクニックやお弁当に。
このレシピの生い立ち
封を切った巨大な瓶入りオリーブの消費に。ピクニック弁当に作りました。

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夏野菜とオリーブのミニチーズオムレツ

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材料

6~7個分
  1. 卵 4個
  2. ●ズッキーニ 小1本
  3. ●パプリカ 小1個
  4. ●ドライトマト(オイル漬け使用) 2~3枚
  5. 玉ねぎ(粗みじん) 1/4個
  6. オリーブ(グリーン、ブラックどちらでも) 10粒
  7. シュレッドチーズ ひとつかみ分
  8. 塩、胡椒 少々
  9. オリーブオイル 大1
  10. サラダ油(型に塗る分 ) 適量
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作り方

  1. 1

    オリーブは輪切りに。ドライトマトはしっかり油を切る。●は全て5ミリ大に刻む。

  2. 2

    フライパンにオイルを入れて玉ねぎを炒める。透き通ったら1も加えてしんなりするまで炒める。軽く塩胡椒。粗熱を取る。

  3. 3

    ボウルに卵を割りほぐして冷ました2とチーズの8割を加えてぐるぐる混ぜる。

  4. 4

    薄く油を塗ったマフィン型に卵液を流し入れ残りのチーズを上に乗せる。予熱した200℃のオーブンで約15分火が通るまで焼く。

  5. 5

    途中膨らみますが、オーブンから出すと沈みます。常温に1~2分置いて周りにナイフをくるっとまわして取り出す。

コツ・ポイント

野菜は5ミリ大に小さく切ること。材料の塩気も考慮して調味して下さい(私は塩なしで良かったです)。具材アレンジ: じゃがいも、マッシュルーム、ほうれん草、インゲン、ミニトマト、グリーンピースなど。シュレッドチーズ→フェタチーズもおいしい。

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KT121
KT121 @kt121_cooking
2012/06/11 12:07に公開
菜園で野菜・ハーブなど無農薬栽培しています。スパイス&ハーブ、素材を活かした料理、ワイン、サワードウ/天然酵母パン作り、ランニング、ワークアウトが好き。 イギリス在住。https://youtube.com/@KT121_KITCHENhttps://www.instagram.com/kt121_kitchen/https://www.threads.com/@kt121_kitchen
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18927481
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