山芋と豆苗♡しらすと豆の栄養満点サラダ
jyaico @cook_40054813
とにかく栄養満点☆のサラダです^ ^
ドレッシングも簡単だし、
シャリシャリィ〜ネバネバ〜美味し〜の♡
このレシピの生い立ち
病気をしてから、かなり食事に気をつけるようになり、
野菜を沢山食べるようになりました。せっかく食べるなら、
栄養の高いサラダを食べたくて…色々なバージョンがある中の1つです♪
アプリでひらく作り方
- 1
山芋は酢水にさらす。
豆苗はサッと洗って三等分に切って、
トマトも食べやすい大きさに切ってね〜 -
- 2
水にさらした山芋は、短冊に切りますよ。
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- 3
『ドレッシング』♡の材料を全て混ぜてね。ゴマはひねり潰しながら入れると香りがいいよ♪
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- 4
ザックリ混ぜ合わせ、しらすをこんもりのせたら完成☆
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- 5
ちなみに、お豆はコレ使ってま〜す
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コツ・ポイント
切って和えるだけなので、簡単ですよ( ^ω^ )
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