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スイカとゴーヤのさらさらスムージー
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スイカとゴーヤのさらさらスムージー-レシピのメイン写真

スイカとゴーヤのさらさらスムージー

トイカム
トイカム @cook_40067079

スイカとゴーヤのさらさらした食間のスムージーです♪(*^^*)

このレシピの生い立ち

ゴーヤを美味しく頂こうと、試してみたら、出来ました(*^^*)

スイカとゴーヤのさらさらした食間のスムージーです♪(*^^*)

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ゴーヤを美味しく頂こうと、試してみたら、出来ました(*^^*)

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トイカム
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スイカとゴーヤのさらさらした食間のスムージーです♪(*^^*)

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材料

二人分
  • スイカ 1/8個
  • ゴーヤ 1本
  • 水 2カップ
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作り方

  1. 1

    スイカは一口大に切っておく。

  2. 2

    ゴーヤは半分に切り、わたをスプーンでくりぬき、一口大に切っておく。

  3. 3

    ミキサーにスイカ、ゴーヤの順番に入れる。水を入れてミキサーにかけて、ふんわり泡立ったら出来上がりです。

コツ・ポイント

ゴーヤの苦味が気になるときは、量を減らして下さい。もっと甘くしたいときはお好みでスイカを追加してくださいね。

さらさらしていて意外にごくごく飲めます♪(*^^*)

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トイカム
トイカム @cook_40067079
2013/08/15 10:54に公開
マクロビオテックを経て、緩やかなナチュラルハイジーン、ローフード的生活を送っています。現在は肉魚卵を食べることもあり、ゆる~く実践中です♪(#^.^#)
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このレシピのキーワード

スムージー すいか ゴーヤ

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