スイカとゴーヤのさらさらスムージー

Name: スイカとゴーヤのさらさらスムージー
Yield: 二人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: スイカ 1/8個; ゴーヤ 1本; 水 2カップ

トイカム @cook_40067079

スイカとゴーヤのさらさらした食間のスムージーです♪(*^^*)

このレシピの生い立ち

ゴーヤを美味しく頂こうと、試してみたら、出来ました(*^^*)

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ゴーヤを美味しく頂こうと、試してみたら、出来ました(*^^*)

スイカとゴーヤのさらさらスムージー

トイカム @cook_40067079

スイカとゴーヤのさらさらした食間のスムージーです♪(*^^*)

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ゴーヤを美味しく頂こうと、試してみたら、出来ました(*^^*)

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ゴーヤを美味しく頂こうと、試してみたら、出来ました(*^^*)

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材料

二人分

スイカ 1/8個
ゴーヤ 1本
水 2カップ

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作り方

1

スイカは一口大に切っておく。
2

ゴーヤは半分に切り、わたをスプーンでくりぬき、一口大に切っておく。
3

ミキサーにスイカ、ゴーヤの順番に入れる。水を入れてミキサーにかけて、ふんわり泡立ったら出来上がりです。

コツ・ポイント

ゴーヤの苦味が気になるときは、量を減らして下さい。もっと甘くしたいときはお好みでスイカを追加してくださいね。

さらさらしていて意外にごくごく飲めます♪(*^^*)

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トイカム @cook_40067079

2013/08/15 10:54に公開

マクロビオテックを経て、緩やかなナチュラルハイジーン、ローフード的生活を送っています。現在は肉魚卵を食べることもあり、ゆる～く実践中です♪(#^.^#)

このレシピのキーワード

スムージーすいかゴーヤ

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