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おぼろ昆布ふりかけの大根卵がゆ
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おぼろ昆布ふりかけの大根卵がゆ-レシピのメイン写真

おぼろ昆布ふりかけの大根卵がゆ

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

胃腸にやさしい大根と卵を使った卵がゆ。シンプルですがおぼろ昆布のうま味がたっぷり。

このレシピの生い立ち
大根と卵を使い、うま味成分が強いおぼろ昆布を使ったお粥を作りたくて考えました。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

胃腸にやさしい大根と卵を使った卵がゆ。シンプルですがおぼろ昆布のうま味がたっぷり。

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材料

1人分
  • おぼろ昆布のふりかけ(レシピID18937408) 大さじ2
  • ご飯 100g
  • 水 400g
  • 塩 ひとつまみ
  • 卵 1個
  • 大根(みじん切り) 100g
  • 青ネギ(小口切り) 少量
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作り方

  1. 1

    ご飯はザルに入れ流水で洗いぬめりを取り、土鍋に水、大根と一緒に入れ強火にかけ、沸騰したら蓋をして弱火にして10分炊く。

    • おぼろ昆布ふりかけの大根卵がゆ作り方1写真
  2. 2

    強火にしておぼろ昆布のふりかけ、塩を入れ土鍋の外側から中心に向かって溶き卵を流し入れ蓋をして5分蒸らす。

    • おぼろ昆布ふりかけの大根卵がゆ作り方2写真
  3. 3

    青ネギを散らす。

    • おぼろ昆布ふりかけの大根卵がゆ作り方3写真

コツ・ポイント

・時短の為にご飯から炊いていますが、生米から炊くとより美味しくなります。
・溶き卵を流し入れたら混ぜないで、そのまま蓋をして蒸らすと、ふんわりした卵になります。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
2017/03/01 14:20に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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このレシピのキーワード

たまご粥 ふりかけ 大根 とろろこんぶ 卵 ご飯 青ネギ

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