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★ナスのつるつるおろしぽん酢★
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★ナスのつるつるおろしぽん酢★-レシピのメイン写真

★ナスのつるつるおろしぽん酢★

裏チキン
裏チキン @cook_40039916

冷たく冷やしてつるっとどうぞ!!^^
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材料

2人分
  • ナス  2本
  • 鶏ささみ  1/4本(加熱してさく)
  • ぽん酢  大さじ4杯
  • 大根おろし  大さじ2杯
  • 万能ねぎ 少々
  • 唐辛子 少々
  • 白ゴマ 少々
  • 片栗粉 大さじ3杯
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作り方

  1. 1

    ナスはピーラーで皮をむき、薄くスライスして細めに千切りにし水にさらす。

  2. 2

    水気を切ったナスと片栗粉をビニール袋に入れて振りながらまぶす。

  3. 3

    多めにお湯を沸かし、ナスをさっとゆで、ゆで上がったら冷水で洗い冷ましておく。

  4. 4

    ぽん酢に大根おろしを加え混ぜる。

  5. 5

    器に水気を切ったナスを盛りつけささみをのせる。

  6. 6

    大根おろしの入ったぽん酢をまわし入れ、ゴマを指でひねりながらふる。 最後に万能ねぎと唐辛子を飾って完成。

コツ・ポイント

茹でるお湯を多めにした方が上手くいきますよ~

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裏チキン
裏チキン @cook_40039916
2009/07/08 08:00に公開
彩のよいお料理を心がけて、見た目で楽しんで食べる量を減らすダイエットをしています♪ 私の開設しているblogにも遊びに来てくださると嬉しいです♪ http://urachicken.blog64.fc2.com/お気軽にコメント入れてくださいね♪
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このレシピのキーワード

なす 片栗粉 大根おろし ささみ こねぎ トウガラシ

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