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牛乳かん
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牛乳かん-レシピのメイン写真

牛乳かん

ruizo
ruizo @cook_40206861

ちょい柔らかめの牛乳かん(覚書き)
このレシピの生い立ち
たまたま参考にした牛乳かんのレシピが、自分の好みよりだいぶ硬かったので、好みの硬さのレシピの覚書きです。とっても簡単なので、砂糖だけコントロールすれば、カルシウム、食物繊維、鉄分も取れて、腹持ちよくダイエット中のおやつに最適~。

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ruizo
ruizo @cook_40206861

ちょい柔らかめの牛乳かん(覚書き)
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たまたま参考にした牛乳かんのレシピが、自分の好みよりだいぶ硬かったので、好みの硬さのレシピの覚書きです。とっても簡単なので、砂糖だけコントロールすれば、カルシウム、食物繊維、鉄分も取れて、腹持ちよくダイエット中のおやつに最適~。

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たまたま参考にした牛乳かんのレシピが、自分の好みよりだいぶ硬かったので、好みの硬さのレシピの覚書きです。とっても簡単なので、砂糖だけコントロールすれば、カルシウム、食物繊維、鉄分も取れて、腹持ちよくダイエット中のおやつに最適~。

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材料

4人分くらい?
  • ・粉寒天  1袋(4g)
  • ・水 1カップ(200cc)
  • ・砂糖 大さじ4~6(好みで)
  • ・牛乳 300~500cc
  • ・好みのフルーツ缶詰 1缶
  • ・フルーツ缶の密液 1缶で200cc前後
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作り方

  1. 1

    (下準備1)
    鍋に水200ccと、粉寒天を入れ、軽く混ぜ、寒天に水を吸わせておく。

  2. 2

    (下準備2)
    缶詰のフルーツも、密液も使うので、それぞれに分ける。
    フルーツが大きい場合は、好みの大きさに切る。

  3. 3

    (下準備3)
    切ったフルーツの半量を、容器の中に適当に散らして入れておく(美しく並べてもOK)。

  4. 4

    (下準備4)
    缶詰の蜜液と牛乳を合わせて500ccになるように計量。常温にしておく。

  5. 5

    下準備1の鍋を、中火~弱火にかけて、寒天を煮溶かす。
    粉寒天は、沈殿しやすいので、煮出したら、たえず混ぜる。

  6. 6

    鍋の水が透明になったら、寒天が煮えた合図。
    火を細め、1~2分かき混ぜながら、そのまま煮る。

  7. 7

    1~2分たったら、鍋を火にかけたまま、砂糖を入れる。
    透明になるまで、よく混ぜながら、砂糖も煮溶かす。

  8. 8

    砂糖が溶けたら、火から下ろす。
    下準備4の液を、鍋の中に少量づつ入れていく。
    このときもよく混ぜること。

  9. 9

    8の液を、下準備3の容器に静かに入れていく。
    液が全量入ったら、残しておいたフルーツを散らし入れる。

  10. 10

    荒熱が取れたら、冷蔵庫で冷やして出来上がり。
    好みの大きさに切り分けて食べる。

コツ・ポイント

・缶詰の密液を使わず、牛乳を500ccでもOK。
・牛乳は、低脂肪のものでも、豆乳でもOK。
・砂糖はあくまでも目安。7番目の工程で味見して、好みの甘さでOK。
・三温糖や黒糖でもOK。でも牛乳の色が変わるので、見た目重視なら白糖で。

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ruizo
ruizo @cook_40206861
2012/05/20 04:39に公開
食べるの大好き!作るの大好き~!「いただきます」の精神を忘れず、美味しい何かを作っていけたらと思っております。
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このレシピのキーワード

缶詰 フルーツ 牛乳 かんてん フルーツ缶

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