CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
味付け不要!混ぜて焼く鯖缶で「さばーぐ」
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
味付け不要!混ぜて焼く鯖缶で「さばーぐ」-レシピのメイン写真

味付け不要!混ぜて焼く鯖缶で「さばーぐ」

rieka30
rieka30 @cook_40079010

鯖の味噌煮缶と豆腐で作るヘルシー鯖のハンバーグです。
・・・鯖のハンバーグなので「さばーぐ」です(笑)
このレシピの生い立ち
残った鯖缶。。。
金欠なときのメイン料理にと、ヘルシーさもプラスして作ってみました^^
小さく焼けば、お弁当にも最適ですーー!

鯖の味噌煮缶と豆腐で作るヘルシー鯖のハンバーグです。
・・・鯖のハンバーグなので「さばーぐ」です(笑)
このレシピの生い立ち
残った鯖缶。。。
金欠なときのメイン料理にと、ヘルシーさもプラスして作ってみました^^
小さく焼けば、お弁当にも最適ですーー!

もっと読む

味付け不要!混ぜて焼く鯖缶で「さばーぐ」

rieka30
rieka30 @cook_40079010

鯖の味噌煮缶と豆腐で作るヘルシー鯖のハンバーグです。
・・・鯖のハンバーグなので「さばーぐ」です(笑)
このレシピの生い立ち
残った鯖缶。。。
金欠なときのメイン料理にと、ヘルシーさもプラスして作ってみました^^
小さく焼けば、お弁当にも最適ですーー!

鯖の味噌煮缶と豆腐で作るヘルシー鯖のハンバーグです。
・・・鯖のハンバーグなので「さばーぐ」です(笑)
このレシピの生い立ち
残った鯖缶。。。
金欠なときのメイン料理にと、ヘルシーさもプラスして作ってみました^^
小さく焼けば、お弁当にも最適ですーー!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2~3個分
  • さばの味噌煮缶 1缶
  • 絹ごし豆腐 150g
  • ニラ 3本分くらい
  • 塩コショウ 少々
  • パン粉 大さじ3
  • 生姜(チューブ) 5cm分くらい
  • 油(焼く用) 適量
  • 片栗粉 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ニラは、1cmサイズに切っておきます。

  2. 2

    鯖は箸でほぐしたら、残りの材料を入れてぐるぐる混ぜます。

  3. 3

    熱したフライパンで焼けば完成♪

コツ・ポイント

食感を少々残したければ、鯖をほぐす段階で粗めにほぐしてみてください^^

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

rieka30
rieka30 @cook_40079010
2013/08/20 10:12に公開
料理をするのも、食べるのも大好きな主婦です。簡単に作れるレシピ残しています。
もっと読む

このレシピのキーワード

サバ ニラ 缶詰 片栗粉 絹ごし豆腐 しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ひじきの煮物 (ホットクック)
  2. カレーうどん
  3. サバ缶のトマト煮
  4. 豚もやしのあんかけ皿うどん★動画あり★
  5. [糀] 玄米麹
  1. 私のシンプル 竹輪磯辺揚げ
  2. 極旨~♪ 簡単すき焼き風煮&丼
  3. 子供にも◎簡単♪小松菜☆豚バラ☆混ぜ御飯
  4. 簡単おいしい☆ツナわかめの冷やしうどん♪
  5. チーザ?ビールと♡カリカリチーズおつまみ
  6. Easy Hollandaise
  7. Homemade Sweetened Condensed Milk
  8. bacon wrapped stuffed chicken
  9. Cucumber Salsa
  10. juicee j's healthy egg, & spinach salad
  1. 鮭の生姜風味あんかけ
  2. なすの中華和え
  3. 白身魚の地中海風
  4. 簡単に作れる本格麻婆茄子
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18934370
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close