CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
油揚げでヘルシー☆お好み焼き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
油揚げでヘルシー☆お好み焼き-レシピのメイン写真

油揚げでヘルシー☆お好み焼き

iiiiicchin
iiiiicchin @cook_40196386

油も小麦粉を使わないのでヘルシー✨
中身は何でも詰めれます♥
このレシピの生い立ち
油揚げって意外と残る…その度何に使おうか悩み、たまたま閃いたレシピです✨

油も小麦粉を使わないのでヘルシー✨
中身は何でも詰めれます♥
このレシピの生い立ち
油揚げって意外と残る…その度何に使おうか悩み、たまたま閃いたレシピです✨

もっと読む

油揚げでヘルシー☆お好み焼き

iiiiicchin
iiiiicchin @cook_40196386

油も小麦粉を使わないのでヘルシー✨
中身は何でも詰めれます♥
このレシピの生い立ち
油揚げって意外と残る…その度何に使おうか悩み、たまたま閃いたレシピです✨

油も小麦粉を使わないのでヘルシー✨
中身は何でも詰めれます♥
このレシピの生い立ち
油揚げって意外と残る…その度何に使おうか悩み、たまたま閃いたレシピです✨

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 油揚げ 3枚
  • キャベツ 5枚くらい
  • 玉子 2個
  • ソース 適量
  • マヨネーズ 適量
  • かつおぶし 適量
  • 紅しょうが 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    油揚げを半分に切る

  2. 2

    キャベツの千切りを600wで1分

  3. 3

    キャベツと玉子を混ぜ合わせ、油揚げに詰める

  4. 4

    爪楊枝で口を閉じ、フライパンで焼く

  5. 5

    こんがり焼き色がついたらソースをかけて焼き、よく絡める

  6. 6

    爪楊枝を外したら、マヨネーズ、かつおぶし、青海苔、紅しょうがなど…お好みでトッピングして完成

コツ・ポイント

油を使わず、油揚げの油で焼きます!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

iiiiicchin
iiiiicchin @cook_40196386
2017/02/14 07:57に公開
「食」に関する仕事をしています‪☺︎‬苦手克服レシピを考えるのが好きです(゜∇^✌♪つくれぽが自動更新制で返信が出来なくなってしまいましたが、皆様からのあたたかいつくれぽ1つ1つ読まさせていただいてます✨心から感謝です♥いつもありがとうございます(*´▽`*)♡
もっと読む

このレシピのキーワード

お好み焼き キャベツ かつお節 卵 油揚げ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単ヘルシー⭐︎バナナパウンドケーキ
  2. ザクザクとり天
  3. さっぱりご飯が進む!鶏の南蛮漬け✨
  4. ヤングコーンのグリル焼き
  5. 豚肉と夏野菜のせいろ蒸し
  1. 作り置き、小松菜のわさびナムル。
  2. 鶏ひき肉と厚揚げと小松菜のとろ〜り煮♡
  3. 電子レンジで半熟タマゴのハムエッグ
  4. パイシートで簡単!いちごパイ
  5. おからパウダーで☆おからと胡麻のクッキー
  6. Brenda's Peanut butter Oreo Brownies
  7. Chocolate Chocolate Cake
  8. Shrimp Diablo in Penne Pasta
  9. Portuguese Rice
  10. Thai-Inspired Green Apple Slaw
  1. キムチーズ雑炊
  2. えごま油入り☆甜麺醤マヨのわかめサラダ
  3. 簡単ダシダでつくるシンプル炒飯
  4. 自然な甘さのチョコクッキー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18934536
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close