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じゃがいものツナあん
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じゃがいものツナあん-レシピのメイン写真

じゃがいものツナあん

うおごころ
うおごころ @cook_40073857

あと一品が欲しいとき、鶏そぼろのニオイが苦手な人に、おすすめです。
このレシピの生い立ち
鶏ひき肉の在庫がなかったので、海のチキン?であるツナを代用したところ、臭みを気にせず食べられる一品になりました。弁当にも使えます。

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うおごころ
うおごころ @cook_40073857

あと一品が欲しいとき、鶏そぼろのニオイが苦手な人に、おすすめです。
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鶏ひき肉の在庫がなかったので、海のチキン?であるツナを代用したところ、臭みを気にせず食べられる一品になりました。弁当にも使えます。

あと一品が欲しいとき、鶏そぼろのニオイが苦手な人に、おすすめです。
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材料

2人分
  1. 新じゃがいも 200g
  2. ツナ缶 小1缶
  3. しょうが 1かけ
  4. *水 100cc
  5. *みりん 大さじ1/2
  6. *砂糖 大さじ1
  7. *しょうゆ 大さじ1/2
  8. サラダ油 大さじ1
  9. 片栗粉 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    新じゃがいもは綺麗に土を洗い流し、皮付きのまま一口大に切って水にさらす。

  2. 2

    しょうがは綺麗に土を洗い流し、皮付きのままみじん切りにする。ツナ缶は油をしっかり切り、ほぐしておく。

  3. 3

    小鍋にサラダ油を熱し、しょうがとツナを炒める。香りが立ってきたら水気を切った新じゃがいもを入れて炒める。

  4. 4

    3.がまんべんなく炒め合わさったら、中火にして水を入れて沸騰させアクをとる。

  5. 5

    4.に砂糖とみりんを入れて落し蓋をし、5分ほど煮付けたら、しょうゆを入れて汁が半分くらいになるまで途中で返しながら煮る。

  6. 6

    片栗粉に分量外の水小さじ1を入れて、水溶き片栗粉を作る。

  7. 7

    5.を一旦火からおろし、汁が落ち着いたら6.を回しいれて鍋をゆすり、強火に戻しながら全体を混ぜ合わせてとろみをつける。

コツ・ポイント

皮を剥かずに調理する新じゃがいもは、一口大にカットすることで早く火が通ります。丸ごと使うときは、皮をタワシなどでこそげ取りましょう。茹でるときの水は新じゃがいもがヒタヒタになる程度で十分です。多い場合は減らしてください。

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うおごころ
うおごころ @cook_40073857
2012/05/19 12:31に公開
あまり難しいことができないので、どこにでもある材料で、誰でも気軽に作れるレシピばかりです。殆ど自分の備忘録状態ですが、よろしければご覧ください。
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