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アンチエイジング紫のスムージー
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アンチエイジング紫のスムージー-レシピのメイン写真

アンチエイジング紫のスムージー

美ん來亭
美ん來亭 @cook_40105011
tokyo

アンチエイジングレシピの紫のスムージー♪

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材料

一杯分
  • ブルーベリー 15粒くらい
  • りんご 8分の1切れ
  • バナナ 半分
  • キャベツ 一枚の半分
  • ヨーグルト 大さじ1
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    全ての材料をミキサーに入れて、よく混ぜます。

  2. 2

    --

コツ・ポイント

ブルーベリーは冷凍のもの、
バナナ、りんごも一杯分ずつを一緒に冷凍しておくと便利です。
プレーンヨーグルトを使いましたが、甘いのが好みでしたら加糖ヨーグルトでも。

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美ん來亭
美ん來亭 @cook_40105011
2013/08/21 07:40に公開
tokyo
元カフェオーナーです☻「地に足の着いたごはん」が根本！料理＊旅行＊キッチングッズ 食器 大好き♪つくれぽくださる皆さま、ありがとうございます。嬉しいです（＾ν＾）
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このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ キャベツ ブルーベリー ヨーグルト

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