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ささみのコク味噌焼き鳥
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ささみのコク味噌焼き鳥-レシピのメイン写真

ささみのコク味噌焼き鳥

やっぱり腹八分目
やっぱり腹八分目 @cook_40200903

卵黄を加えたコクのある味噌だれの串焼きです。

このレシピの生い立ち
タンパク質摂取のためのささみ料理のレパートリーを増やすため考えました。

卵黄を加えたコクのある味噌だれの串焼きです。

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ささみのコク味噌焼き鳥

やっぱり腹八分目
やっぱり腹八分目 @cook_40200903

卵黄を加えたコクのある味噌だれの串焼きです。

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材料

串8本分
  1. ささみ 8本
  2. 串 8本
  3. 酒 少々
  4. 塩 少々
  5. A)卵黄 1個
  6. A)味噌 大さじ1
  7. A)砂糖 大さじ1
  8. A)みりん 小さじ1
  9. A)にんにくチューブ 3mmほど
  10. 大葉 4枚
  11. 白ごま 少々
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作り方

  1. 1

    大葉はクルクル丸めて極細に千切り。水にさらしておく。

    • ささみのコク味噌焼き鳥作り方1写真
  2. 2

    A)の材料を合わせてつけだれを作っておく。(写真は4本ですがつけダレは8本分です)

    • ささみのコク味噌焼き鳥作り方2写真
  3. 3

    ささみは筋を引っ張りながら左右に揺すりながら取る。筋跡に包丁で切れ目を入れ厚さが均一になるようにする。

    • ささみのコク味噌焼き鳥作り方3写真
  4. 4

    ささみを4等分に切り串に刺す。根元は焼けにくいので小さめに。

    • ささみのコク味噌焼き鳥作り方4写真
  5. 5

    パサつきを減らすため酒をハケで塗る。塩をちょっとだけふる。

    • ささみのコク味噌焼き鳥作り方5写真
  6. 6

    グリルで裏面から焼く。しっかり火が入ったら返し、9割程まで焼く。

    • ささみのコク味噌焼き鳥作り方6写真
  7. 7

    A)のつけダレをハケで塗る。この時に白ごまを指でひねりながらかける。約1~2分で焦げ目が付くので目を離さないように。

    • ささみのコク味噌焼き鳥作り方7写真
  8. 8

    大葉はペーパーで水気を切っておく。皿に盛って大葉を飾って出来上がり。

    • ささみのコク味噌焼き鳥作り方8写真
  9. 9

    レシピID : 19043041
    宜しければこちらもどうぞ。

    • ささみのコク味噌焼き鳥作り方9写真

コツ・ポイント

つけダレは焦げやすいのでよく見ててください。ささみは焼きすぎるとパサつくので焼き過ぎに注意。

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やっぱり腹八分目
やっぱり腹八分目 @cook_40200903
2017/02/15 12:47に公開
料理は大好きなので毎日のように楽しく作ってます。色々参考になっています。
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