ノンオイルドレッシング+塩豆腐 ディップ

くるーにー
くるーにー @cook_40044339

低脂肪ディップ ノンオイル青しそドレッシングと塩豆腐。野菜だけでなくパンやクラッカーにもどうぞ 
このレシピの生い立ち
あまった塩豆腐アレンジです。せっかく野菜につけて食べるので クリームチーズやマヨネーズみたいなカロリー取りたくない時にお勧め!

ノンオイルドレッシング+塩豆腐 ディップ

低脂肪ディップ ノンオイル青しそドレッシングと塩豆腐。野菜だけでなくパンやクラッカーにもどうぞ 
このレシピの生い立ち
あまった塩豆腐アレンジです。せっかく野菜につけて食べるので クリームチーズやマヨネーズみたいなカロリー取りたくない時にお勧め!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 豆腐(普通の水切り豆腐でもOK) 100g(豆腐1/3丁)
  2. プレーンヨーグルト 大さじ2
  3. ノンオイル青しそドレッシング 大さじ2
  4. みじん切りアンチョビ 3尾分くらい(ペーストのチューブなら3センチぐらい)
  5. おろしにんにく 小さじ1/2
  6. 塩、コショウ 少々

作り方

  1. 1

    材料ぐるぐる混ぜるだけ!

コツ・ポイント

なめらか重視なら、先に 塩豆腐(もしくは 水切りした普通の豆腐)とヨーグルトを合わせ よく混ぜてください。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
くるーにー
くるーにー @cook_40044339
に公開
海外生活経験もあるので、各国料理なんでもチャレンジしてますが、どうも詳細な小さじ大さじ加減が出来ず、適当目分量レシピばかり、これを機会に記録していけたらな、、と無責任なMYキッチンです。
もっと読む

似たレシピ