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糖質制限 4大材料de主食パンPart⑨
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糖質制限 4大材料de主食パンPart⑨-レシピのメイン写真

糖質制限 4大材料de主食パンPart⑨

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544

糖質制限材料を使いつつ、より個性的(美味しい風味、食感)な食パンを目指して。今回は前作に加えて全粒粉も少し加えました。
このレシピの生い立ち
材料バランスを見直して、サイズを確保しながら風味や食感の良い(はっきりと主張した)美味しいパンつくりを目指して。前作(3大材料使用)では全部が少しぼやけてしまった気がしましましたので、今回は分量の見直しに加え、全粒粉のアシストも加えました。

糖質制限材料を使いつつ、より個性的(美味しい風味、食感)な食パンを目指して。今回は前作に加えて全粒粉も少し加えました。
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材料バランスを見直して、サイズを確保しながら風味や食感の良い(はっきりと主張した)美味しいパンつくりを目指して。前作(3大材料使用)では全部が少しぼやけてしまった気がしましましたので、今回は分量の見直しに加え、全粒粉のアシストも加えました。

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糖質制限 4大材料de主食パンPart⑨

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544

糖質制限材料を使いつつ、より個性的(美味しい風味、食感)な食パンを目指して。今回は前作に加えて全粒粉も少し加えました。
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材料バランスを見直して、サイズを確保しながら風味や食感の良い(はっきりと主張した)美味しいパンつくりを目指して。前作(3大材料使用)では全部が少しぼやけてしまった気がしましましたので、今回は分量の見直しに加え、全粒粉のアシストも加えました。

糖質制限材料を使いつつ、より個性的(美味しい風味、食感)な食パンを目指して。今回は前作に加えて全粒粉も少し加えました。
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材料バランスを見直して、サイズを確保しながら風味や食感の良い(はっきりと主張した)美味しいパンつくりを目指して。前作(3大材料使用)では全部が少しぼやけてしまった気がしましましたので、今回は分量の見直しに加え、全粒粉のアシストも加えました。

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材料

1斤分
  • ①小麦ふすま ユウテック 65g
  • ②大豆粉 みたけ失活 15g
  • ③おからパウダー NICHIGA 10g
  • ④全粒粉 パイオニア 10g
  • ⑤小麦グルテン NICHIGA 95g
  • ⑥グアーガム マルゴ 3g
  • ⑦塩 2g
  • ⑧低脂肪乳 105g
  • ⑨明治ブルガリア脂肪0 95g
  • ⑩卵 MSサイズ 1ケ(44g)
  • ⑪EXヴァージンオリーブオイル 16g
  • ⑫三温糖 24g
  • ⑬ドライイースト 赤サフ 6g
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作り方

  1. 1

    ボウルに①~⑦までを入れて、良くかき混ぜておきます。

    • 糖質制限 4大材料de主食パンPart⑨作り方1写真
  2. 2

    HBパンケースに⑧~⑫を入れて、良くかき混ぜておきます。

    • 糖質制限 4大材料de主食パンPart⑨作り方2写真
  3. 3

    2の上に1の粉類を入れて、頂部に凹みを作って⑬を埋め込みます。

  4. 4

    HB「早焼き」「焼き色うすい」にセットしてスタートします。

  5. 5

    こね終了後は羽根を外して、生地の形を丸く整え直して置いて下さい。

    • 糖質制限 4大材料de主食パンPart⑨作り方5写真
  6. 6

    「焼成」が完了しました。

    • 糖質制限 4大材料de主食パンPart⑨作り方6写真
  7. 7

    本音は、もう1cm高さが欲しいですが、ほぼほぼ満足サイズです、

    • 糖質制限 4大材料de主食パンPart⑨作り方7写真
  8. 8

    パン肌はきれいだと思います。高さは12cmしかありませんが、キメ細かさ・フワ感・モチ感・臭い等々5点満点中4点位です。

コツ・ポイント

こね始めは、少し水分が多い気がして不安になりましたが、こね終了時点では、程よい柔らかさになっていましたのでホッとしました。⑪は通常13g入れていますが、誤って入れ過ぎましたので実量記載にしております。

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mammy1073
mammy1073 @cook_40128544
2018/09/30 03:20に公開
糖質制限でも、ふわ感とモチ感と風味を併せ持ち、安心・安全で、勿論コストも出来るだけ抑え、焼き上がりも満足サイズになる様。そして長く食べ続けても飽きが来ない。そんなパンつくりに日々(いえ、週1くらい)取り組んでいます。まだまHB初心者ですが、先輩方のレシピも参考に、試行錯誤しながらお勉強させていただいてます。
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このレシピのキーワード

パン おからパウダー 大豆粉 卵 ふすま 全粒粉 小麦

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