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亜麻仁油で豆腐クリームマクロビオティック
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亜麻仁油で豆腐クリームマクロビオティック-レシピのメイン写真

亜麻仁油で豆腐クリームマクロビオティック

МK
МK @cook_40044065

食べたあと罪悪感の沸かない体に優しいなんちゃって生クリームです(笑)

このレシピの生い立ち
パトリシオ・ガルシア・デ・パレデスさんの
黄金比率の豆腐ホイップクリームを少し参考にして、
より簡単な作り方と材料と分量にしてみました。
乳製品不使用なのでアレルギーっ子もOK。
牛乳の害はごはん日記に書いてます。

食べたあと罪悪感の沸かない体に優しいなんちゃって生クリームです(笑)

このレシピの生い立ち
パトリシオ・ガルシア・デ・パレデスさんの
黄金比率の豆腐ホイップクリームを少し参考にして、
より簡単な作り方と材料と分量にしてみました。
乳製品不使用なのでアレルギーっ子もOK。
牛乳の害はごはん日記に書いてます。

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亜麻仁油で豆腐クリームマクロビオティック

МK
МK @cook_40044065

食べたあと罪悪感の沸かない体に優しいなんちゃって生クリームです(笑)

このレシピの生い立ち
パトリシオ・ガルシア・デ・パレデスさんの
黄金比率の豆腐ホイップクリームを少し参考にして、
より簡単な作り方と材料と分量にしてみました。
乳製品不使用なのでアレルギーっ子もOK。
牛乳の害はごはん日記に書いてます。

食べたあと罪悪感の沸かない体に優しいなんちゃって生クリームです(笑)

このレシピの生い立ち
パトリシオ・ガルシア・デ・パレデスさんの
黄金比率の豆腐ホイップクリームを少し参考にして、
より簡単な作り方と材料と分量にしてみました。
乳製品不使用なのでアレルギーっ子もOK。
牛乳の害はごはん日記に書いてます。

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材料

約2カップ分
  • 固めの木綿豆腐(水切りしておく) 1丁(330gの使用)
  • メープルシロップ 大さじ2
  • 玄米米飴 大さじ1
  • 岩塩 小さじ1/4
  • レモン絞り汁 大さじ1
  • あれば砂糖不使用のマーマーレードジャム 大さじ1
  • 亜麻仁油 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    材料全てをミキサーで滑らかになるまで攪拌します。

    • 亜麻仁油で豆腐クリームマクロビオティック作り方1写真
  2. 2

    その他の豆腐シリーズは、
    豆腐チョコクリームレシピID:18316313 や、

  3. 3

    豆腐マヨネーズは、
    レシピID :18384293
    レシピID :18861811 レシピID:18904762

    • 亜麻仁油で豆腐クリームマクロビオティック作り方3写真

コツ・ポイント

ホイップクリームにする場合は、水1/2カップで寒天パウダー小さじ1.2くらい煮溶かした物を一緒に混ぜると良いと思います。
体に必要なオメガ3の油=亜麻仁油を美味しく♪
トーストに乗っけたりロールケーキに使ったり
アレンジ色々楽しんで下さい♪

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МK
МK @cook_40044065
2011/02/21 04:16に公開
食べ盛り子どもたちの普通ご飯、お友達の元板前さん直伝レシピ色々載せていっています。過去に健康志向系や糖質オフにハマってたときのレシピに出てくるレア材料は主にアイハーブで買えるものが多いです→http://bit.ly/1kjPCNw
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このレシピのキーワード

もめん豆腐 メープルシロップ レモン 玄米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18941308
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