海老と蛤(あさり)のインスタントパスタ

Cookie13
Cookie13 @cook_40044545

市販パスタソースとサルサで簡単に作れる、グルメ級のあっさりしたシーフードパスタ。野菜たっぷりだからヘルシー。
このレシピの生い立ち
パスタソースが思ったより少なくて、サルサを加えてシーフードパスタを作ってみました。

海老と蛤(あさり)のインスタントパスタ

市販パスタソースとサルサで簡単に作れる、グルメ級のあっさりしたシーフードパスタ。野菜たっぷりだからヘルシー。
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パスタソースが思ったより少なくて、サルサを加えてシーフードパスタを作ってみました。

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材料

  1. パスタ 400G
  2. 海老 200G
  3. はまぐり(またはアサリ)むき身 200~300G
  4. アメリカセロリ 2~3本
  5. ブロッコリー 1房
  6. ズッキーニ 1本
  7. 冷凍ベジタブルミックス 1 カップ
  8. にんにく 2 かけ
  9. 調味料
  10. パスタソーストマトベース) 300G
  11. サルサ 300G
  12. 赤ワイン 1カップ
  13. スープストック 1~2カップ
  14. ガーリックソルト 小さじ1
  15. ナンプラー 大さじ1/2~2/3

作り方

  1. 1

    海老はしっぽを残して皮を取り除きます。野菜は適当な大きさに切ります。にんにくはみじん切りにします。

  2. 2

    ソースパンにオリーブ油を入れてにんにくと野菜を軽く炒めます。赤ワインとコンソメスープを加えて煮立たせます。

  3. 3

    材料と残りの調味料を加えて野菜が柔らかくなるまで煮込みます。最後に蛤またはあさりのむき身と海老を加え火が通るまで煮ます。

コツ・ポイント

蛤やあさりのむき身は缶詰の方が手軽で、缶に残ったスープも使えるので便利です。お好みでカイエンペッパーや赤唐辛子、パルメジャンチーズをトッピングしてください。

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2022年4月18日にヨーキープーのわんこを見送り、北米で夫と私の二人だけのシニア生活。お酒がやめれない私たちの食卓。たまには休肝日。レンチン料理が多く40分クッキングで毎日おうちごはん。 ブログは https://ameblo.jp/iloveeatingseattle/ 昔のブログは http://seattlecooking.blog97.fc2.com/ インスタグラム https://www.instagram.com/mieandpoo/
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