常備菜に☆たけのこと厚揚げの炒め煮 ☆すいか☆ @suikapanda 冷蔵庫にあるものを組み合わせて作りました。混ぜご飯にしても美味しいですヨこのレシピの生い立ちお弁当用に作りました もっと読む 冷蔵庫にあるものを組み合わせて作りました。混ぜご飯にしても美味しいですヨこのレシピの生い立ちお弁当用に作りました もっと読む 常備菜に☆たけのこと厚揚げの炒め煮 ☆すいか☆ @suikapanda 冷蔵庫にあるものを組み合わせて作りました。混ぜご飯にしても美味しいですヨこのレシピの生い立ちお弁当用に作りました もっと読む 冷蔵庫にあるものを組み合わせて作りました。混ぜご飯にしても美味しいですヨこのレシピの生い立ちお弁当用に作りました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 数人分 筍（アク抜き済み） １２０ｇ 一口厚揚げ １０コ チクワ ２本 だし汁 １カップ 味醂 大さじ２ 醤油 大さじ２+１ 塩 適宜 かつお節 ひとつかみ サラダ油 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 厚揚げは５ｍｍ幅に切る。たけのこは１cm角に切る、チクワは縦半分に切り、５ｍｍ幅に切る 2 中華鍋に、ラダ油を入れ厚揚げとタケノコ、チクワを入れ中火にかけ、１分程炒める。（くっつかないタイプなら油は入れなくても） 3 だし汁、味醂、醤油（大さじ２）を加え、中火の強で、混ぜながら、煮汁がほぼ無くなるまで、煮詰める 4 醤油（大さじ１）とかつお節を入れ、まぜ合わせ、塩で味を整え、火を止める 5 ４月１９日の夕飯全５品 コツ・ポイント 作ってすぐは、少し薄めの味付けにしておいて下さい、置いておく内に、味が入ります。（チクワから塩分も出ます） 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18943095 コピーしました！ ☆すいか☆ @suikapanda 2012/05/06 06:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 体脂肪率１６％の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理 もっと読む このレシピのキーワード 炒め煮 たけのこ 厚揚げ かつお節 ちくわ 似たレシピ その他のレシピ 唐揚げ 切干大根のナムル うずらの卵のにんにく醤油漬け ゆで豚の南蛮漬け 【簡単朝食】キャベツ千切卵のホットサンド ポークステーキバルサミコソース トンテキ ハムマヨロールパン♪ おうちで簡単★エッグベネディクト 大絶賛！炙りマグロのカルパッチョ✿ 簡単＊ヘルシー＊豆乳カルボナーラ Curried Chicken Salad サーモン親子のトマトパスタ ほっこり♪生姜紅茶!! ■糖質制限■もやしとほうれん草の磯香あえ チョコチップマフィン。 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18943095
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