ツナとかピーマンの炒め物 メリとうさん @cook_40166451 ご飯のお供に、お酒の肴に、簡単レシピ。このレシピの生い立ちピーマンが好きで美味しく食べたくて考えました。 もっと読む ご飯のお供に、お酒の肴に、簡単レシピ。このレシピの生い立ちピーマンが好きで美味しく食べたくて考えました。 もっと読む ツナとかピーマンの炒め物 メリとうさん @cook_40166451 ご飯のお供に、お酒の肴に、簡単レシピ。このレシピの生い立ちピーマンが好きで美味しく食べたくて考えました。 もっと読む ご飯のお供に、お酒の肴に、簡単レシピ。このレシピの生い立ちピーマンが好きで美味しく食べたくて考えました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ピーマン 5個 ツナ缶 1個 醤油 小さじ2 粉末出汁 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンを適当に縦に切りにします、種もワタもヘタも栄養があるのでそのまま使います。ワイルドで行こう！ 2 火をつけずフライパンにピーマンとオイルも一緒にツナ缶を入れ混ぜてから火を付けるノンオイルなら大さじ1のオリーブ油を入る 3 炒める音がして来たら片方に具を寄せて空いた所をコンロの中心に乗せ醤油を焦がします。香ばしくなったら具と絡めます。 4 粉末出汁を入れて好みの硬さに炒めて出来上がりです コツ・ポイント 醤油を焦がすのがポイントです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18944342 コピーしました！ メリとうさん @cook_40166451 2018/10/01 08:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自己流レシピを公開して行きます もっと読む 似たレシピ その他のレシピ つけ麺 冷凍むきエビで作るエビチリ 🇺🇸超アメリカン！ジャックコーク🥩ステーキ 紅しょうがの汁のもったいない漬け キュウリと豆乳の冷製スープ 鶏むね肉のしょうが焼き 簡単節約♪ごはんがすすむ☆麻婆白菜 セブンのおでんのつゆ 長ねぎとふわふわ卵のオイスターソース炒め 一口カツ★バッター液で簡単 Baked Sticky Honey Garlic Sriracha Wings Garlic and Chives Compound Butter My Grilling Spot Tartar Sauce Taco Mac n Cheese Homemade burgers 甘くて美味しい！黄色のホットミルク青汁 おっちゃんの手作りがんもの煮物(^-^) 2018/10/1ママ弁当 コストコPC mixでスコーン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18944342
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