CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ケールといちじくのサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ケールといちじくのサラダ-レシピのメイン写真

ケールといちじくのサラダ

yuuri_8
yuuri_8 @cook_40172522

ケールの苦味をいちじくが消してくれてとても美味しいです。
このレシピの生い立ち
もらったいちじくを家族が全く食べないのでサラダに入れてみました

ケールの苦味をいちじくが消してくれてとても美味しいです。
このレシピの生い立ち
もらったいちじくを家族が全く食べないのでサラダに入れてみました

もっと読む

ケールといちじくのサラダ

yuuri_8
yuuri_8 @cook_40172522

ケールの苦味をいちじくが消してくれてとても美味しいです。
このレシピの生い立ち
もらったいちじくを家族が全く食べないのでサラダに入れてみました

ケールの苦味をいちじくが消してくれてとても美味しいです。
このレシピの生い立ち
もらったいちじくを家族が全く食べないのでサラダに入れてみました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1～複数人
  1. ケール 適量
  2. いちじく 2.3個
  3. オイル(アマニ油、マカダミアナッツオイル、オリーブオイル、MCTオイル等好きなもの) 大さじ1
  4. 塩 適量
  5. ブラックペッパーorMIXペッパー 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ケールを洗い、ざく切りにする

  2. 2

    他に入れたい野菜があれば水洗いし、ざく切りにする

  3. 3

    いちじくの皮を向き、スライスや半月切りにする

  4. 4

    1～3を混ぜ合せ、お好みの油、塩、ブラックペッパーを混ぜてまわしかける

コツ・ポイント

良質なオイルをかけて食べるとお肌にもいいのでおすすめです。良いオイルを毎日とるようにしたら肌がカサカサにならなくなりました(´∀`)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

yuuri_8
yuuri_8 @cook_40172522
2018/10/03 02:58に公開
Instagramで体重維持ワンプレートごはん、サラダ載せています→ http://instagram.com/yukari_8s
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. マルタイTKM
  2. 塩にくじゃが
  3. 大葉と鶏肉のライスペーパー巻き
  4. ✧ケチャップであっさり豚肉の煮込み✧
  5. ニラとほうれん草のおひたし
  1. デパ地下風れんこんとひじきのサラダ
  2. 大根と大葉のツナサラダ♪
  3. 【離乳食 中期】納豆 冷凍保存
  4. 絶品なのに簡単すぎる♡すき焼き風煮
  5. 楽うま♡白菜と豚バラの味噌バター煮
  6. Fried Rice
  7. Blueberry muffins with Greek yogurt and honey
  8. Oven-Roasted Tandoori-Inspired Jerk Chicken
  9. Japanese style Sauce Fried Noodle (Yakisoba) made from Pasta
  10. Lemon Chicken
  1. 絹豆腐と卵の玉子焼き覚書
  2. 時短 水パスタ
  3. さつま芋の炊き込みご飯＊癒やし ほうじ茶
  4. 超早！楽チン！冷凍ハンバーグでメンチカツ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18944692
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close