簡単上手い１品♪烏賊とオクラの明太和え

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ゆのたママ
ゆのたママ @cook_40037628

ご飯のお供にも、お酒の肴にも。。。
付出しに最適＾＾
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材料

  1. 烏賊そうめん ２パック
  2. オクラ ２パック
  3. 明太子 １腹分
  4. 出汁しょうゆ 少々

作り方

  1. 1

    オクラは塩茹でする。（硬さはお好みで♪）
    茹でたらないと青臭さが残ります。
    茹で上がったら細かく刻んでおく。

  2. 2

    明太子は皮を取り、ほぐしておく。

  3. 3

    ボールに全部入れてよく混ぜます。
    出汁しょうゆは、烏賊についているしょうゆでもいい。

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ゆのたママ
ゆのたママ @cook_40037628
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【Family】☆メタボリック族の酋長になれそうダイエット諦めたの同い年ダーリン☆超超超天然 意外としっかり者大3 一人暮らし中級者長女ちゃん☆我がままで自信家 でも淋しん坊大1 一人暮らし初心者次女ちゃん☆ラグビー頑張ってます！高2 長男君☆かなぁ～りいい加減で楽天家年中ダイエッター…もうほとんど諦めてるゆのたママ『ダイエット部』　№14
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