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こんにゃくと豚の炒め物
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こんにゃくと豚の炒め物-レシピのメイン写真

こんにゃくと豚の炒め物

Ｄｏｒａ３２
Ｄｏｒａ３２ @cook_40096630

お肉は食べたいけどヘルシー志向な方に✧
このレシピの生い立ち
友人がダシ粉(いただき繕の味海:AJIMI)をプレゼントしてくれたので、以前彼女から聞いたこんにゃく炒めにアレンジして作りました！

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Ｄｏｒａ３２
Ｄｏｒａ３２ @cook_40096630

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材料

4人分位
  • 青のりこんにゃく 一袋250g
  • 豚肉 適量100gとか
  • 調理済みひじき、煮豆など お好みで
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作り方

  1. 1

    こんにゃくは塩揉みして軽く茹で、和風系ダシ粉とお塩で炒る。

  2. 2

    一度取り上げ、豚肉をみりんと炒る。

  3. 3

    再度パンにこんにゃくを戻し混ぜたら完成！

  4. 4

    ［あじみ塩］の紹介☼
    植物性万能調味料。
    ■製造/販売‥いただき繕福井越廼(ふくいこしの)

    • こんにゃくと豚の炒め物作り方4写真
  5. 5

    大麦はスコットランドの在来種(遺伝子操作が進んでいない)で精麦してない為栄養たっぷり！出汁やチャーハンの素、ふりかけに♡

    • こんにゃくと豚の炒め物作り方5写真

コツ・ポイント

美味しくなぁれ♡と思いながら(*´꒳`*)

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Ｄｏｒａ３２
Ｄｏｒａ３２ @cook_40096630
2018/09/09 11:38に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 ひじき こんにゃく

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