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美味しい♪じゃがいもの納豆・しらす焼き★
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美味しい♪じゃがいもの納豆・しらす焼き★-レシピのメイン写真

美味しい♪じゃがいもの納豆・しらす焼き★

ぷにゃぴー
ぷにゃぴー @cook_40199070

納豆が主役になってしまいますが、本当に美味しいんです♪
軽い食事をしたい時、これだけでお腹いっぱいになりますよ！！
このレシピの生い立ち
◇納豆抜きのじゃがいものしらす焼きを作ったのですが、どうしても納豆を入れて食べてみたく作りました♪

納豆が主役になってしまいますが、本当に美味しいんです♪
軽い食事をしたい時、これだけでお腹いっぱいになりますよ！！
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◇納豆抜きのじゃがいものしらす焼きを作ったのですが、どうしても納豆を入れて食べてみたく作りました♪

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美味しい♪じゃがいもの納豆・しらす焼き★

ぷにゃぴー
ぷにゃぴー @cook_40199070

納豆が主役になってしまいますが、本当に美味しいんです♪
軽い食事をしたい時、これだけでお腹いっぱいになりますよ！！
このレシピの生い立ち
◇納豆抜きのじゃがいものしらす焼きを作ったのですが、どうしても納豆を入れて食べてみたく作りました♪

納豆が主役になってしまいますが、本当に美味しいんです♪
軽い食事をしたい時、これだけでお腹いっぱいになりますよ！！
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◇納豆抜きのじゃがいものしらす焼きを作ったのですが、どうしても納豆を入れて食べてみたく作りました♪

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材料

2人分
  1. じゃがいも 3個
  2. 納豆 １パック
  3. しらす 大さじ３
  4. 青ネギ(小口切り) １束or１パック
  5. 卵 １個
  6. ●すりごま(白) 大さじ１
  7. ●本だし 小さじ１
  8. ●小麦粉 大さじ２
  9. ●塩コショウ 少量
  10. ごま油(焼き用) 適量
  11. ★マヨネーズ 大さじ２
  12. ★しょう油 小さじ１
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは、皮をむきすりおろす。青ネギは細かく刻んでおく。

  2. 2

    すりおろしたじゃがいもに、納豆（タレも！）・青ネギ・しらす・卵・●の調味料などを入れよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンにごま油をしき熱し、２の具材をお好みの大きさにして、フタをし焼く。
    両面こんがりと焼けたら完成です♪

  4. 4

    ★のマヨネーズとしょう油をよく混ぜ合わせ、つけて食べてくださいね♪
    美味しいですよ！！

コツ・ポイント

☆納豆のタレも一緒に使ってくださいね♪

☆マヨしょう油ではなく、ポン酢しょうゆでも
さっぱりして美味しいですよ！

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ぷにゃぴー
ぷにゃぴー @cook_40199070
2013/09/14 04:12に公開
　ダイエットをきっかけに、野菜・ヘルシー料理に目覚めました！料理経験は初心者です。初歩的な事もわからない事が多くお恥ずかしのですが、皆さんのレシピを参考に毎日美味しいお料理を作って頂いてます！お料理するのが楽しくて、こんなに楽しい事があったんだーと実感しています。これからもよろしくお願い致します。
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