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♡栄養たっぷりモズク納豆　高野豆腐入り♡
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♡栄養たっぷりモズク納豆　高野豆腐入り♡-レシピのメイン写真

♡栄養たっぷりモズク納豆　高野豆腐入り♡

ヒョーちゃん
ヒョーちゃん @cook_40040130

高野豆腐で　かさ増し＆栄養価もUP♪
ごはん　麺類にかけても。。そのままでも♪
このレシピの生い立ち
お豆腐にかけるのは定番すぎるので　高野豆腐を混ぜてボリュームと栄養素をUPしてみました

高野豆腐で　かさ増し＆栄養価もUP♪
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材料

☆２～３人分☆
  • ☆納豆☆ 2パック
  • ☆三杯酢もずく☆ 250グラム
  • ☆梅☆ 2個
  • ☆キュウリ☆ 4分の１本
  • ☆旭食品　小さなこうや☆ 4個
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作り方

  1. 1

    高野豆腐を水で戻し　よく絞ります

  2. 2

    納豆と　三杯酢モもずくに　細切りキュウリ　種を除いた梅干をたたいたもの　１の高野豆腐を　手で　ちぎって加えます

  3. 3

    よく混ぜて出来上がり

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ヒョーちゃん
ヒョーちゃん @cook_40040130
2015/09/28 04:21に公開
美味しいものが大好きな専業主婦ですhttps://www.instagram.com/hyogirlunrun/インスタやってます
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このレシピのキーワード

うめ もずく キュウリ 納豆

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