簡単♡ほうれん草のナムル えいみな♡ @cook_40160218 お弁当のおかずや、副菜としてどうぞ＼(^o^)／このレシピの生い立ちほうれん草のナムルが好きなので(*^^*) もっと読む お弁当のおかずや、副菜としてどうぞ＼(^o^)／このレシピの生い立ちほうれん草のナムルが好きなので(*^^*) もっと読む 簡単♡ほうれん草のナムル えいみな♡ @cook_40160218 お弁当のおかずや、副菜としてどうぞ＼(^o^)／このレシピの生い立ちほうれん草のナムルが好きなので(*^^*) もっと読む お弁当のおかずや、副菜としてどうぞ＼(^o^)／このレシピの生い立ちほうれん草のナムルが好きなので(*^^*) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 小鉢で３〜４人分 ほうれん草 一束 卵 2個 人参 1/4個くらい 中華あじ 小さじ1〜 塩こしょう ほんの少し ゴマ油 大さじ1 すりごま（いりごま） 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草をラップでくるみ、レンジで2分半。水に浸し、水気をしっかり切り、好きな長さにカット。 2 人参を4、5ｾﾝﾁ位の細切りにし、ラップしてレンジで1分。水に浸し、しっかり水分を取る。 3 フライパンで、ふんわり炒り卵を作る。 4 ①②③と、残りの調味料を全て混ぜ合わせて出来上がり♬♬ コツ・ポイント 野菜の水分を、キッチンペーパーなどでシッカリ切る事！！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18949835 コピーしました！ えいみな♡ @cook_40160218 2015/09/23 13:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 夫、息子３人の5人家族です(*´∀｀)３兄弟の子育てに日々奮闘中。簡単＆時短＆美味しいを目標にお料理頑張ってます。COOKPADのレシピを参考にさせてもらいながら色々とアレンジしてます♡ もっと読む このレシピのキーワード ナムル にんじん ほうれん草 卵 似たレシピ その他のレシピ ツナサンド 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★ ブロッコリーの鉄分サラダ かわいい！♬抹茶あんの和風マドレーヌ♬ ナムル パイシートで簡単＊チョコクロ HB＊シュガーバター★レーズンちぎりパン HMで！簡単お気に入り♪鶏むね肉のピカタ 30分で完成！？不思議パンのベーコンエピ 簡単お花成形２種✿紫いもあんぱん Super Easy Bacon-wrapped Chicken Cordon Bleu Reuben Dip Baked Chocolate Glazed Donuts Acorn Squash & Basil Soup Cheesy Italian Herb Roasted Red Potatoes ＊バター不使用の豆乳かぼちゃケーキ＊ ピタパン 簡単、炊き込みご飯 小麦粉・卵なし☆お豆腐で☆チョコクリーム https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18949835
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