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エビとトマトのシチュー
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エビとトマトのシチュー-レシピのメイン写真

エビとトマトのシチュー

あきやん_119
あきやん_119 @cook_40198894

カメルーンの家庭の味
このレシピの生い立ち
海老が安かったので。

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エビとトマトのシチュー

あきやん_119
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材料

2人分
  • 海老 16尾
  • 玉ねぎ 1/2個
  • トマト 1個
  • ほうれん草 2束
  • トマト缶(カット) 1缶
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじんぎり、トマトは角切り、海老は下ごしらえをしておきます。
    ホウレンソウは4等分に

    • エビとトマトのシチュー作り方1写真
  2. 2

    油をしき玉ねぎから炒めます

    • エビとトマトのシチュー作り方2写真
  3. 3

    その後海老を入れて炒めます

    • エビとトマトのシチュー作り方3写真
  4. 4

    トマトとほうれん草を入れて少し炒めます

    • エビとトマトのシチュー作り方4写真
  5. 5

    トマト缶を入れ、塩コショウで味を調のえて15分ほど煮ます

    • エビとトマトのシチュー作り方5写真
  6. 6

    お皿にもりつけて完成です

    • エビとトマトのシチュー作り方6写真
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あきやん_119
あきやん_119 @cook_40198894
2013/09/15 11:12に公開
料理始めたばかりです。世界の料理をコツコツ作っていこうと思います。料理で世界を旅したい。
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