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しらすピーマン
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しらすピーマン-レシピのメイン写真

しらすピーマン

time made
time made @cook_40077305

一度にたくさんのピーマンを消費する料理です。
味が濃いめなので、これだけでご飯がいっぱいたべられます。
このレシピの生い立ち
子供の嫌いなピーマン。夏になるとあちこちでいただくのでおいしい食べ方はと思い作ってみたら、子どもも大喜び、少し甘辛でご飯の進む一品です。

一度にたくさんのピーマンを消費する料理です。
味が濃いめなので、これだけでご飯がいっぱいたべられます。
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子供の嫌いなピーマン。夏になるとあちこちでいただくのでおいしい食べ方はと思い作ってみたら、子どもも大喜び、少し甘辛でご飯の進む一品です。

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time made @cook_40077305

一度にたくさんのピーマンを消費する料理です。
味が濃いめなので、これだけでご飯がいっぱいたべられます。
このレシピの生い立ち
子供の嫌いなピーマン。夏になるとあちこちでいただくのでおいしい食べ方はと思い作ってみたら、子どもも大喜び、少し甘辛でご飯の進む一品です。

一度にたくさんのピーマンを消費する料理です。
味が濃いめなので、これだけでご飯がいっぱいたべられます。
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子供の嫌いなピーマン。夏になるとあちこちでいただくのでおいしい食べ方はと思い作ってみたら、子どもも大喜び、少し甘辛でご飯の進む一品です。

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材料

4人分
  • ピーマン 5個
  • 釜揚げしらす 50グラム
  • 砂糖 小さじ3
  • しょうゆ 大さじ4
  • 和風だし 少々
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作り方

  1. 1

    ピーマンは種とへたを取り2ミリくらいの千切りにきる。

  2. 2

    フライパンに油を薄く引きピーマンを炒める。

    • しらすピーマン作り方2写真
  3. 3

    次にしらすを入れる

    • しらすピーマン作り方3写真
  4. 4

    砂糖を入れ、混ざったら、醤油を入れ、
    和風だしを入れる。

  5. 5

    ピーマンから出た水分がなくなるくらいまで炒める

  6. 6

    器に盛り完成!
    お好みで唐辛子をいれてもいいです。

    • しらすピーマン作り方6写真

コツ・ポイント

ピーマンの苦味がいいアクセントになって、しらすでカルシウムも取れて、夏バテにもいいかも。

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time made
time made @cook_40077305
2009/07/21 06:21に公開
保育園で子供たちに手作りおやつを作っています。子供たちが喜んで食べてくれるおやつを日々考えています。
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しらす ピーマン

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