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とろ~り♪牛すじとナスのカレー
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とろ~り♪牛すじとナスのカレー-レシピのメイン写真

とろ~り♪牛すじとナスのカレー

ミカボン888
ミカボン888 @mikabon888

野菜たっぷり&コラーゲンたっぷりな牛すじが溶け込んで、とろ~り美味しいカレーです♪
このレシピの生い立ち
いつもとちがうカレーが食べたくて♪

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ミカボン888
ミカボン888 @mikabon888

野菜たっぷり&コラーゲンたっぷりな牛すじが溶け込んで、とろ~り美味しいカレーです♪
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材料

5皿分
  • 牛すじ 200g(下処理済み)
  • ナス 中2本
  • 玉ねぎ 中2個
  • じゃがいも 中2個
  • 人参 中1本
  • ローリエ 1枚
  • チャツネ 4cm(チューブ使用)
  • カレールー 0.5箱
  • 水 700mL
  • 牛乳 大さじ2
  • サラダ油 大さじ2
  • クックパー煮もの・煮こみすっきりシート 1枚
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作り方

  1. 1

    牛すじは下処理したものを1口大にしておく。野菜も食べやすい大きさに切っておく。なすとじゃがいもは水にさらす。

  2. 2

    厚手の鍋に油を引いて、玉ねぎから炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、人参とナスを加えて、さらに炒める。

  3. 3

    ナスもしんなりしてきたら、牛すじを加え、軽く炒めたら水を加える。

  4. 4

    水を加えたら続けてじゃがいもとローリエも加え、クックパー煮もの・煮込みすっきりシートをのせて中火で煮込み開始。

  5. 5

    沸騰したら、弱火にして20~30分程煮込む。

  6. 6

    煮込んでナスがとろとろになったところで、クックパーのすっきりシートを取り出し、アクと余分な油をすっきり取る♪

  7. 7

    ローリエを取り出し、お好みのカレールーを溶かす。

  8. 8

    ルーが溶けたら、さらに15分ほど煮込み、チャツネと牛乳を加え、混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

牛すじはまとめて下処理して、冷凍常備してあるといつでも手軽に使えて便利です。
野菜はかなり多めなので、しっかり煮込んでトロ~リ溶け込ませるのがポイント♪
栄養もコラーゲンもたっぷり^^

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ミカボン888
ミカボン888 @mikabon888
2009/07/29 13:53に公開
ご訪問ありがとうございます。簡単で美味しい料理のレパートリーが増えるよう、皆さんのレシピを色々参考にさせてもらっています♪私のレシピにつくれぽを送ってくださった方たちには、いつも感謝の気持ちでいっぱいです♡このキッチンのカテゴリ『私のオススメ♪』に、自分で気に入ってるレシピをまとめてあります。つくれぽお礼のコメントなどは、どうかお気遣いなく…ヨロシクお願いいたします♡(*^o^*)♡
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このレシピのキーワード

カレー なす にんじん じゃがいも 牛乳 すじ肉 玉ねぎ

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