こどもが大好き!野菜たっぷりチキンピラフ

よーこさん453
よーこさん453 @cook_40165807

簡単で、子供のお弁当やお昼ゴハンにもぴったりなピラフです。バターとお醤油の風味で、大人も子供も大好きな味です。
このレシピの生い立ち
2歳半の息子のお昼ゴハンに。
お野菜もお肉もたくさん食べさせたくて作りました。
おかわりして、モリモリ食べてくれます!

こどもが大好き!野菜たっぷりチキンピラフ

簡単で、子供のお弁当やお昼ゴハンにもぴったりなピラフです。バターとお醤油の風味で、大人も子供も大好きな味です。
このレシピの生い立ち
2歳半の息子のお昼ゴハンに。
お野菜もお肉もたくさん食べさせたくて作りました。
おかわりして、モリモリ食べてくれます!

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材料

  1. お米 2合
  2. 鳥もも肉 150g
  3. ウインナー 4〜5本
  4. にんじん 1/2本
  5. 玉ねぎ 半玉
  6. ピーマン 2〜3個
  7. コーン缶 1/2
  8. バター 10g
  9. 白ワイン又は酒 大さじ2
  10. 醤油 大さじ1〜1.5お好みで
  11. コンソメ 4.5g(顆粒スティック1本)
  12. ブラックペッパー お好みで

作り方

  1. 1

    お米は研いでしっかり水を切る。(時間があれば1〜2時間ザルにあげておく)
    ※炊き上がりにベチャっとしにくいです。

  2. 2

    お野菜はみじんぎり。
    お肉やウインナーも食べやすい大きさに。
    (今回は子供用なので、細かくしています)

  3. 3

    フライパンにバターを熱し、お肉とウインナーから炒める。少し焦げ目がつくくらいがオススメ。
    続いて野菜も入れて炒める

  4. 4

    白ワインと醤油を加え軽く全体を炒める。炊き込むのでここで火を通す必要はありません。

  5. 5

    お米に2合分よりも気持ち少ない量の水とコンソメを入れます。(今回は20cc弱減らしました)

  6. 6

    この状態でスイッチオン!

  7. 7

    炊き上がったら混ぜて、大人はお好みでブラックペッパーを!

コツ・ポイント

お好みで、炊き上がったあとにバターをちょっと加えて混ぜるとさらに風味が増しておいしいです。
お肉は手羽元などで作ってもいいお出汁がでておいしいですよ。

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