ひじきの煮つけ うずうずちゃん @cook_40040240 食物繊維・鉄分・カルシウム を多く含んだ“ひじき”を 美味しく食べよ～！このレシピの生い立ち“鉄分”豊富！な ひじきを食べて 貧血予防！ もっと読む 食物繊維・鉄分・カルシウム を多く含んだ“ひじき”を 美味しく食べよ～！このレシピの生い立ち“鉄分”豊富！な ひじきを食べて 貧血予防！ もっと読む ひじきの煮つけ うずうずちゃん @cook_40040240 食物繊維・鉄分・カルシウム を多く含んだ“ひじき”を 美味しく食べよ～！このレシピの生い立ち“鉄分”豊富！な ひじきを食べて 貧血予防！ もっと読む 食物繊維・鉄分・カルシウム を多く含んだ“ひじき”を 美味しく食べよ～！このレシピの生い立ち“鉄分”豊富！な ひじきを食べて 貧血予防！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 乾燥ひじき ひと握り（5～6倍に増えます） うす揚げさん 1枚 油抜きをして細切り にんじん 5cmくらい 短冊切り ちくわ 1本 輪切り 出し汁 1カップ 本みりん 大さじ１ 砂糖 大さじ２ 醤油 大さじ１．５ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大き目のボウルに た～っぷりの水を入れ乾燥ひじきも入れて戻す 20～30分間（カナリ増えますよ！） 2 １で戻った ひじきを 目の細かいザルに上げて 水洗いし、水切りをする 3 鍋を熱し油をまわしいれにんじんを入れ軽く炒め、ひじき・うす揚げさん・ちくわも入れて炒める 出し汁も加えて10分くらい煮る 4 砂糖・醤油・本みりん・の順番に入れて 煮含める気持ち「甘め」に仕上げると 美味しいよ～★ コツ・ポイント “ちくわ”（さつま揚げでもOK）を 入れることで イイお出汁が出ますよ～！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18956448 コピーしました！ うずうずちゃん @cook_40040240 2009/08/10 00:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー パン＆お菓子を作る事モチロン食べる事だ～いスキな うずちゃんデス★ ヨロシクね★「うずちゃん日記」出来るだけ 毎日更新中http://uzuhime.cocolog-nifty.com/blog/ もっと読む このレシピのキーワード 煮付け ひじき にんじん うすあげ ちくわ 似たレシピ その他のレシピ 食感が変わる！コロッケのなかみ 豚ロースと彩り野菜のさっぱり香味レモン炒め！ ブロッコリーの茎と玉ねぎとにんじんとソーセージの これで充分美味しいパンケーキ 砂肝の塩揚げ焼き うどんや素麺に！揚げ玉なす デパ地下のマカロニサラダ タピオカ粉で♫♬もちもち黒ごまパン 簡単★カツカレー用のシンプルカレー からしレンコン 超簡単ヤマモモのコンポート トーンで南蛮(●´∀｀●)ﾉ 白菜と豚肉のキムチ炒め ざっくりもっちり オートミール食パン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18956448
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