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簡単モロヘイヤさんとしらすちゃん
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簡単モロヘイヤさんとしらすちゃん-レシピのメイン写真

簡単モロヘイヤさんとしらすちゃん

みぃもっくす
みぃもっくす @cook_40038247

めちゃくちゃ簡単やで!ネバネは夏バテ防止やん!冷たく冷やしてどうぞ!!お蕎麦、ごはん、冷奴、うどん、そうめんにもあうやん
このレシピの生い立ち
またまた、簡単便利なレシピです。
モロヘイヤは夏野菜の中でも最も栄養価が高いとされていて
夏バテぼうしにも。トロトロでつるるんっと入ってしまうからごはんにも、おそばにも、そうめんにも、うどんにも!!
何でもあっちゃうレシピです。

めちゃくちゃ簡単やで!ネバネは夏バテ防止やん!冷たく冷やしてどうぞ!!お蕎麦、ごはん、冷奴、うどん、そうめんにもあうやん
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またまた、簡単便利なレシピです。
モロヘイヤは夏野菜の中でも最も栄養価が高いとされていて
夏バテぼうしにも。トロトロでつるるんっと入ってしまうからごはんにも、おそばにも、そうめんにも、うどんにも!!
何でもあっちゃうレシピです。

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簡単モロヘイヤさんとしらすちゃん

みぃもっくす
みぃもっくす @cook_40038247

めちゃくちゃ簡単やで!ネバネは夏バテ防止やん!冷たく冷やしてどうぞ!!お蕎麦、ごはん、冷奴、うどん、そうめんにもあうやん
このレシピの生い立ち
またまた、簡単便利なレシピです。
モロヘイヤは夏野菜の中でも最も栄養価が高いとされていて
夏バテぼうしにも。トロトロでつるるんっと入ってしまうからごはんにも、おそばにも、そうめんにも、うどんにも!!
何でもあっちゃうレシピです。

めちゃくちゃ簡単やで!ネバネは夏バテ防止やん!冷たく冷やしてどうぞ!!お蕎麦、ごはん、冷奴、うどん、そうめんにもあうやん
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またまた、簡単便利なレシピです。
モロヘイヤは夏野菜の中でも最も栄養価が高いとされていて
夏バテぼうしにも。トロトロでつるるんっと入ってしまうからごはんにも、おそばにも、そうめんにも、うどんにも!!
何でもあっちゃうレシピです。

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材料

  • モロヘイヤ お好きなだけ
  • しらす又はじゃこ 好きなだけ
  • お好みで   しそ、うめぼしのたたき すきなだけ
  • お好みで  納豆、ねぎ 好きなだけ
  • お好みで  ツナ たまねぎ 好きなだけ
  • お好みで おくら、つるむらさき 好きなだけ
  • だし醤油  何でもいい 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤをゆでる

  2. 2

    ゆでたモロヘイヤを刻む適当に

  3. 3

    しらすさんとだし醤油を入れてまぜまぜ♪   
       完

コツ・ポイント

豆腐にもかけてみてや~

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みぃもっくす
みぃもっくす @cook_40038247
2009/07/21 07:46に公開
2児の母です。14歳雄&10歳雌 雄はなんでも食べる食べ盛りなので苦労なしですが、量がいる・・・。雌は好き嫌いがあって、見た目重視なのでブキッチョママは苦労してます。。。。 最近、しいたけ食べれるようになりました!できるだけ、子供たちには手作りの物を食べさせたい!食育をしながら子育てしています。応援してください。
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このレシピのキーワード

ねぎ ツナ 大葉 しらす じゃこ たたき オクラ 梅ぼし モロヘイヤ 玉ねぎ 納豆

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