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マコモダケの肉巻き
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マコモダケの肉巻き-レシピのメイン写真

マコモダケの肉巻き

田原市
田原市 @cook_40100808

マコモダケに含まれるカリウムはナトリウムを排出し、むくみを改善する働きがあります。
食物繊維が多く腸内環境を整え、便秘解消の効果があります。見かけたらぜひ挑戦してみて下さい。
レシピは田原市の野菜ソムリエグループであるベジエール渥美さんが考案しました。

マコモダケに含まれるカリウムはナトリウムを排出し、むくみを改善する働きがあります。
食物繊維が多く腸内環境を整え、便秘解消の効果があります。見かけたらぜひ挑戦してみて下さい。
レシピは田原市の野菜ソムリエグループであるベジエール渥美さんが考案しました。

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マコモダケの肉巻き

田原市
田原市 @cook_40100808

マコモダケに含まれるカリウムはナトリウムを排出し、むくみを改善する働きがあります。
食物繊維が多く腸内環境を整え、便秘解消の効果があります。見かけたらぜひ挑戦してみて下さい。
レシピは田原市の野菜ソムリエグループであるベジエール渥美さんが考案しました。

マコモダケに含まれるカリウムはナトリウムを排出し、むくみを改善する働きがあります。
食物繊維が多く腸内環境を整え、便秘解消の効果があります。見かけたらぜひ挑戦してみて下さい。
レシピは田原市の野菜ソムリエグループであるベジエール渥美さんが考案しました。

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材料

2人分
  • マコモダケ 3本
  • 豚バラ肉 12枚
  • サラダ油 大さじ1
  • にんにく 2片
  • しょうが 1片
  • 豆板醤 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ3
  • 青ネギ お好みで
  • ごま油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    マコモダケは皮をむき、長さ5㎝位の4等分に切り、豚バラ肉を巻き付ける。

  2. 2

    熱したフライパンにサラダ油をひき①を入れて表面に焼き色が付くように焼き、フタをして中弱火で5分蒸し焼きにする。

  3. 3

    にんにく・しょうがはみじん切りにする。

  4. 4

    別のフライパンにごま油、③を入れて弱火で炒め、香りがしてきたら豆板醤、オイスターソースを入れて炒め合わせる。

  5. 5

    ②を皿に盛り、④のタレをかけ、お好みで青ネギを散らしたら出来上がり。

コツ・ポイント

にんにく・しょうがは弱火でじっくり炒め、香りを出して下さい。

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田原市
田原市 @cook_40100808
2026/09/16 04:24に公開
愛知県の南東部にある田原市(たはらし)は、山と海の豊かな自然に恵まれた地域です。野菜生産量は全国トップレベル。新鮮な魚介類は三河湾で獲れ、牛肉・豚肉・鶏肉・卵・牛乳も田原で生産されています。新鮮な田原産食材を使ったおいしいレシピを紹介します。
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このレシピのキーワード

肉巻き にんにく 豚バラ肉 青ネギ しょうが マコモダケ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26593941
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