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かやく御飯
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かやく御飯-レシピのメイン写真

かやく御飯

リカ&チャコ
リカ&チャコ @cook_40038677

具沢山の炊きこみご飯(*^-^)おにぎりにしても美味しいよ!具は有るものでも代用できますのでお試しください!!
このレシピの生い立ち
何も無い朝ご飯にもお弁当にも何時でも美味しい炊きこみご飯!!野菜のお掃除にも良いですよ。ある野菜を組み合わせて作って見ては?

具沢山の炊きこみご飯(*^-^)おにぎりにしても美味しいよ!具は有るものでも代用できますのでお試しください!!
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リカ&チャコ @cook_40038677

具沢山の炊きこみご飯(*^-^)おにぎりにしても美味しいよ!具は有るものでも代用できますのでお試しください!!
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材料

3合分
  • お米 3合
  • 【煮汁】
  • ★水 600cc
  • ★ほんだし 小さじ1
  • ★砂糖 大さじ2
  • ★味醂 大さじ2
  • ★酒 大さじ2
  • ★醤油 大さじ3
  • ★塩 少々
  • 【具】
  • ☆鶏胸肉又はもも肉 200g
  • ☆牛蒡 80g
  • ☆人参 80g
  • ☆油あげ 1枚
  • ☆糸こんにゃく又は白滝 100g
  • 干しシイタケスライス 10g
  • 【その他】
  • アサツキ(三つ葉等) 少し
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作り方

  1. 1

    スライス椎茸はたっぷりの水又はぬるま湯でもどして置きます。

    • かやく御飯作り方1写真
  2. 2

    牛蒡はささがき等にして水にさらして置きます。

    • かやく御飯作り方2写真
  3. 3

    糸こんにゃくは水切り後に食べやすいような長さに切って置きましょう。

    • かやく御飯作り方3写真
  4. 4

    人参はせん切りにします。

    • かやく御飯作り方4写真
  5. 5

    鶏肉は食べやすいようにやや小さめの一口大に切ります。

    • かやく御飯作り方5写真
  6. 6

    油あげは油抜きをして水気を切り軽く絞って長い方に半分に来てから7~8㎜位に切ります。

    • かやく御飯作り方6写真
  7. 7

    鍋に★印の調味料を沸かします。沸いたら☆印(1~6)を入れて煮ます。

    • かやく御飯作り方7写真
  8. 8

    全体に煮えたら火を止めてそのまま冷まします。

    • かやく御飯作り方8写真
  9. 9

    お米は洗い水切りをして20~30分位笊等にあげて置きます。

    • かやく御飯作り方9写真
  10. 10

    具が冷めてお米の時間が来たら汁と具に分けて煮汁をやや硬めの線まで入れます。

    • かやく御飯作り方10写真
  11. 11

    しっかりと水切りした具の約半分を加えてお米と軽く混ぜて置き残りを上に乗せて表面を平らにして20~30分後に炊飯開始!

    • かやく御飯作り方11写真
  12. 12

    半分をお米と混ぜて置かないと具が多いので炊飯中に対流しにくくお米が固めになったりしますので注意してね!

    • かやく御飯作り方12写真
  13. 13

    炊きあがったら全体に混ぜて時間があれば10分位さらに蒸らして置くと良いです。

    • かやく御飯作り方13写真
  14. 14

    盛りつけてお好みでアサツキや三つ葉等を乗せて出来上がりです。

    • かやく御飯作り方14写真
  15. 15

    暑い時期の予約タイマーはあまり薦めません!!
    もし朝ご飯に・・・
    でしたら夜に炊いて冷蔵庫で保存し朝チンしましょう。

  16. 16

    余ったら冷凍にしても良いですよ!

コツ・ポイント

※具はお好みの物で構いません。分量を目安にして変えても良いですよ。
※上記にも書きましたが具をお米と混ぜてから残りの具を乗せて炊飯しましょう。
※事前に具を煮て冷ましておくと時間も短縮出来て良いと思いますよ。

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リカ&チャコ
リカ&チャコ @cook_40038677
2009/08/23 04:57に公開
(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^ー^*)ニ(*^ー^*)チ(*^O^*)ワーー!高価な食卓よりも手頃な食材を使い1日30品目を目標に日々頑張っています。塩分は勿論控え全体にも味付けは薄味を目指しています。多数の病気も抱えていますので保存食にも助けられている今日この頃です!安全食材・低価格・簡単調理を今後も目指していきますので宜しくお願いします(●‾(エ)‾●)ノ☆・゚:ヨロシコ♪
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このレシピのキーワード

ご飯 ごぼう みつば もも肉 あさつき にんじん 白滝 酒 ほししいたけ 糸こんにゃく 油揚げ 鶏胸肉 米

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