とろ〜り餡のかに玉丼(天津飯)

ルーロー
ルーロー @cook_40207969

お歳暮、お中元で頂いたカニ缶、眠っていませんか?
蟹エキスが効いたかに玉(天津飯)は格別♪
このレシピの生い立ち
甘酢系のかに玉が苦手なので、自分好みの天津飯を作りたかったので。

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材料

3人分
  1. カニ缶 1個(100g)
  2. 筍(水煮)※細切り 100g
  3. 干し椎茸(スライス ひとつかみ
  4. 卵(L) 5個
  5. (A)水 300ml
  6. (A)醤油 大さじ4
  7. (A)砂糖 大さじ2
  8. (A)ごま 大さじ1
  9. (A)オイスターソース 大さじ1/2〜1
  10. (A)鶏ガラスープの素 大さじ1/2
  11. 水溶き片栗粉(水・片栗粉 各 大さじ2
  12. ご飯 お好きなだけ♪

作り方

  1. 1

    ・干し椎茸は水で戻しておく。

  2. 2

    卵液を作ります。ボールに、卵、カニ缶、筍、戻した干し椎茸を入れてかき混ぜておく。

  3. 3

    (A)を合わせておき、大さじ3だけ②の卵液に入れておく。

  4. 4

    プライパンに油適量(分量外)を入れ卵液1/3を流し入れ、大きくかき混ぜて形を丸く整えてる。

  5. 5

    固まってきたら、ひっくり返して両面焼く。
    (残りの卵液で4、5同様2人分作る)

  6. 6

    丼にご飯をよそって⑤をのせる。

  7. 7

    小さめ鍋に(A)を沸騰させて、一旦火を止めて水溶き片栗粉を入れてとろみをつけてかに玉の上にかけて完成~♪

コツ・ポイント

卵をひっくり返す時は勢い良くやると上手にできます。

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レシピ作者

ルーロー
ルーロー @cook_40207969
に公開
お腹いっぱい食べたい、食いしん坊な満腹料理です。
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