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パンケーキ風おから玉ねぎ
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パンケーキ風おから玉ねぎ-レシピのメイン写真

パンケーキ風おから玉ねぎ

mochisaru
mochisaru @cook_40107166

少ない粉でヘルシーに
このレシピの生い立ち
野菜が玉ねぎしかなくて。
玉ねぎのほんのりした甘さと、コショウがピリッときいて、おいしいですよ。

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野菜が玉ねぎしかなくて。
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mochisaru
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野菜が玉ねぎしかなくて。
玉ねぎのほんのりした甘さと、コショウがピリッときいて、おいしいですよ。

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玉ねぎのほんのりした甘さと、コショウがピリッときいて、おいしいですよ。

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材料

  • おから(生) 80ｇ
  • 卵 1個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • -A-
  • 小麦粉 20ｇ
  • ベーキングパウダー 2ｇ
  • 塩コショウ 適量
  • 砂糖 5ｇ
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    溶いた卵にAを加えて混ぜたら、おからを加えて混ぜる。

  3. 3

    玉ねぎを加えてざっくり混ぜ、塩コショウ（あらびきおすすめ）で味をつける。

  4. 4

    フライパンに油をひき、弱火でタネを両面焼いたら完成！

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mochisaru
mochisaru @cook_40107166
2013/09/04 03:51に公開

このレシピのキーワード

パンケーキ おから 卵 小麦粉 玉ねぎ

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