豆腐入り照り焼きハンバーグ丼

おことママ @cook_40126053
娘のお気に入りメニューNo.1
このレシピの生い立ち
大きいハンバーグが大好きな子供たち。少しでもヘルシーに…でもボリュームたっぷりにしたくて豆腐入りハンバーグにしました。
豆腐入り照り焼きハンバーグ丼
娘のお気に入りメニューNo.1
このレシピの生い立ち
大きいハンバーグが大好きな子供たち。少しでもヘルシーに…でもボリュームたっぷりにしたくて豆腐入りハンバーグにしました。
作り方
- 1
玉ねぎは乱切りにしてしんなりするまで炒めてからミキサーでペースト状にして冷ます。*みじん切りにして炒めたのでもよい。
- 2
照り焼きだれを作っておく。
照り焼きだれの材料を鍋にいれ、煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつける。 - 3
ミンチを大きいボウルにいれて、水とハチミツを加えてよく混ぜる。塩も加えてよく混ぜる。
- 4
粘りが出たら、ナツメグ、玉ねぎ、卵、パン粉、こしょうも加えて、更によく混ぜる。
- 5
空気を抜きながら形を整え、中央をくぼませてから焼く。
- 6
焼き色がついたら裏返し、酒か水(分量外)を振りかけ、蓋をして火を少し弱めて蒸し焼きにする。透明の汁が出だしたら焼き上がり
- 7
丼ぶりにご飯を盛り、レタスをのせて、マヨネーズをかける。その上にハンバーグをのせて、照り焼きだれをかけて完成
コツ・ポイント
ハンバーグ種を粘りが出るまでよく混ぜること。形を割れ目がないように綺麗に整えておくこと。
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