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キュウリ&モヤシ♪簡単♪塩ナムル♪
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キュウリ&モヤシ♪簡単♪塩ナムル♪-レシピのメイン写真

キュウリ&モヤシ♪簡単♪塩ナムル♪

飛んでぶー
飛んでぶー @cook_40053377

シャキ②が美味しいナムルです♪こってり料理と一緒に♪かなりスボラで簡単なレシピです(笑)

このレシピの生い立ち
味が薄いと感じたら、アジシオか塩を追加して調整して下さい。
生い立ち…ID:18835454のキュウリとモヤシバージョンです♪何品ナムルのレシピ載せてるんだろ?(笑)その位ナムルが好きって事ですよ(^o^)♪

シャキ②が美味しいナムルです♪こってり料理と一緒に♪かなりスボラで簡単なレシピです(笑)

このレシピの生い立ち
味が薄いと感じたら、アジシオか塩を追加して調整して下さい。
生い立ち…ID:18835454のキュウリとモヤシバージョンです♪何品ナムルのレシピ載せてるんだろ?(笑)その位ナムルが好きって事ですよ(^o^)♪

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キュウリ&モヤシ♪簡単♪塩ナムル♪

飛んでぶー
飛んでぶー @cook_40053377

シャキ②が美味しいナムルです♪こってり料理と一緒に♪かなりスボラで簡単なレシピです(笑)

このレシピの生い立ち
味が薄いと感じたら、アジシオか塩を追加して調整して下さい。
生い立ち…ID:18835454のキュウリとモヤシバージョンです♪何品ナムルのレシピ載せてるんだろ?(笑)その位ナムルが好きって事ですよ(^o^)♪

シャキ②が美味しいナムルです♪こってり料理と一緒に♪かなりスボラで簡単なレシピです(笑)

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味が薄いと感じたら、アジシオか塩を追加して調整して下さい。
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材料

2~3人分
  • モヤシ 1袋
  • キュウリ 1本
  • ネギの白い部分 細め1/3本
  • *アジシオor塩 小さじ1/2
  • *お好みでコショー*七味 各 適量
  • *炒りゴマ 大さじ1
  • *ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    モヤシを袋の中で洗って、丼に入れてラップをして1分チン(1000w)してラップを取らずに余熱で火を通します。

    • キュウリ&モヤシ♪簡単♪塩ナムル♪作り方1写真
  2. 2

    キュウリは千切り、ネギは薄めの輪切りにして、ラップに包んで冷凍庫に入れて置きます。

    • キュウリ&モヤシ♪簡単♪塩ナムル♪作り方2写真
  3. 3

    モヤシが冷めたら、二枚重ねにしたペーパーを手に乗せてモヤシをその上に乗せてギュッっと絞ります(ザルは使いません)

    • キュウリ&モヤシ♪簡単♪塩ナムル♪作り方3写真
  4. 4

    モヤシを絞ったら、ボウルに入れて、冷凍庫に入れて置きます。

    • キュウリ&モヤシ♪簡単♪塩ナムル♪作り方4写真
  5. 5

    食べる直前にモヤシが入ったボウルに2と*を入れ良く混ぜてお皿に入れ変えて完成です。

    • キュウリ&モヤシ♪簡単♪塩ナムル♪作り方5写真

コツ・ポイント

食べる直前に混ぜないとキュウリから水分が出てしまいます。30分前位ならギリギリ大丈夫かもしれません。キュウリを塩揉みしないのはシャキ②してる方が美味しいからです。ザルに入れてから絞らないのは洗うのが面倒だからです(笑)

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飛んでぶー
飛んでぶー @cook_40053377
2013/09/14 06:33に公開
お酒大好き(♡˙︶˙♡)基本おつまみ作ってますwたまにおかずも載せるかな(´▽`*)アハハ休肝日大嫌いw体調不良で※返せなくてごめんなさいm(_ _)m有り難く見てるよーw
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このレシピのキーワード

ナムル ねぎ もやし キュウリ

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