腎臓病食にも カレー風味オープンサンド
ほすぴたるcook @cook_40106774
腎臓病の患者さんとご家族の為に、簡単病気対策レシピを配信しています。インスタは@insta.sayakaで動画も配信中♡
このレシピの生い立ち
スパイスを効かせて、塩分控えめでも美味しいワンプレートが出来上がりました。パーティにバゲットに添えてたくさん並べても美味しいですよ。
腎臓病食にも カレー風味オープンサンド
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このレシピの生い立ち
スパイスを効かせて、塩分控えめでも美味しいワンプレートが出来上がりました。パーティにバゲットに添えてたくさん並べても美味しいですよ。
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにして、水にさらす。
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- 2
鶏肉を炒める。
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- 3
色が変わったら、カレー粉を加える。
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- 4
フランスパンを焼く。
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- 5
アボガドをドーナッツ型に切り、変色防止にレモン汁をかける。
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- 6
玉ねぎの水を切り、トマト、オリーブオイル、塩、バルサミコ酢を混ぜ合わせる？
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- 7
うずらの卵を焼く。
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- 8
フランスパンの上にリーフレタス(レシピはサニーレタスで作りましたが画像はリーフレタス)
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- 9
アボガド、鶏肉、うずら、オレガノを添える(レシピはバジルで作りましたが画像はオレガノ)
-
- 10
オレンジを添えて、ワンプレート完成♡他にも腎臓病食対応レシピ掲載しております。
ID19010901
ID18931598 -
コツ・ポイント
1人分
エネルギー 387kcal
たんぱく質 15g
カリウム 671mg
塩分 1.7g
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18961869
