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ハーブ♪のミートソースでヘルシーグラタン
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ハーブ♪のミートソースでヘルシーグラタン-レシピのメイン写真

ハーブ♪のミートソースでヘルシーグラタン

JlovesS
JlovesS @cook_40051086

シェパーズパイ風なんだけどお野菜モリモリ!
簡易ミートソースなので時短♪お箸がススミます!パーティーにも喜ばれます★

このレシピの生い立ち
シェパーズパイが大好きなのですがラムがおうちになくてもok!レシピ。
もっと野菜を取りたいのでこの形になりました。

シェパーズパイ風なんだけどお野菜モリモリ!
簡易ミートソースなので時短♪お箸がススミます!パーティーにも喜ばれます★

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シェパーズパイが大好きなのですがラムがおうちになくてもok!レシピ。
もっと野菜を取りたいのでこの形になりました。

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ハーブ♪のミートソースでヘルシーグラタン

JlovesS
JlovesS @cook_40051086

シェパーズパイ風なんだけどお野菜モリモリ!
簡易ミートソースなので時短♪お箸がススミます!パーティーにも喜ばれます★

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シェパーズパイが大好きなのですがラムがおうちになくてもok!レシピ。
もっと野菜を取りたいのでこの形になりました。

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材料

2人分
  • ミートソース
  • にんにく(みじん切り) 1/2片
  • オリーブオイル 大1
  • 豚ひき肉(合挽でも牛でも) 100g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  • 人参(みじん切り) 5cm分
  • ワイン(白でも赤でも) 50CC
  • イタリアンミックスハーブ 大1
  • ローズマリー(生)みじん切り 大1
  • トマトピューレ 大1
  • ★★
  • とっておきのマッシュポテト★お店の味(1.5倍から2倍の分量) レシピID :18975211
  • ★★
  • ナス(5mmにスライス) 2本
  • たまねぎ(輪切り) 2個分
  • パルメジャンチーズ 大2
  • パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    輪切りの玉ねぎをシリコンスチーマーで4分チンしておく。

  2. 2

    オリーブオイルでニンニクを弱火で炒めて香りを移す。玉ねぎと人参を入れて炒めてしんなりしてきたらひき肉を加える。

  3. 3

    2にワインを入れて沸騰させて灰汁をとったらピューレとハーブを入れて10分煮る。水気がなくなったら塩コショウで味を調える。

  4. 4

    輪切りの玉ねぎ、ミートソース、ナス、最後にマッシュポテトと重ねる。

    • ハーブ♪のミートソースでヘルシーグラタン作り方4写真
  5. 5

    最後にパン粉とパルメジャンを乗せて200℃のオーブンで10分~焼く。パン粉にほんのり色がついたらok!

    • ハーブ♪のミートソースでヘルシーグラタン作り方5写真
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JlovesS
JlovesS @cook_40051086
2012/06/06 07:14に公開
美味しい物、出来るだけ体にいい物だけ食べたい・・。そんな食べることが大好きな旦那様の為のメニュー研究レシピ。毎日”最高!”と言われるための研究所。美味しくてダイエットもできたら・・・。が目下の研究の核。
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このレシピのキーワード

グラタン ミートソース なす 牛肉 にんじん 豚ひき肉 にんにく ハーブ 玉ねぎ 合い挽き ワイン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18965751
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