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アボカドとささみの梅白和え
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アボカドとささみの梅白和え-レシピのメイン写真

アボカドとささみの梅白和え

いけたまご
いけたまご @cook_40165529
愛知

白和えが好きなので、美味しくできたものの覚え書きです!
このレシピの生い立ち
低カロリー高たんぱく質を探っていたらできました(笑)
白和えはアレンジいろいろできて良い!

白和えが好きなので、美味しくできたものの覚え書きです!
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白和えはアレンジいろいろできて良い!

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アボカドとささみの梅白和え

いけたまご
いけたまご @cook_40165529
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白和えはアレンジいろいろできて良い!

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白和えはアレンジいろいろできて良い!

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材料

2人分
  • 豆腐 150g
  • サラダチキン 適量
  • アボカド 1個
  • はちみつ梅 3~4個
  • めんつゆ 大さじ1
  • 白ごま お好みで
  • きざみのり 適量
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作り方

  1. 1

    はちみつ梅は種を取り除き、包丁でたたく。アボカドはお好みで1~2cm角で切る。

  2. 2

    豆腐は水切りしたほうが後々に水っぽくならないです。好みは木綿です。

  3. 3

    あとはまぜるだけ(^^)d
    きざみ海苔ではなくかつお節でもオススメです。

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いけたまご
いけたまご @cook_40165529
2019/07/22 13:32に公開
愛知
彼の無茶振りなリクエストでいろんな料理に挑戦中。経験値あげられてます。
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このレシピのキーワード

白和え アボカド 豆腐

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