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大豆ピタパンのハンバーガー
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大豆ピタパンのハンバーガー-レシピのメイン写真

大豆ピタパンのハンバーガー

びーん子
びーん子 @cook_40038711

大豆ピタパンで糖質カットのハンバーガーを作りました。このパンには小麦粉や砂糖は入っていませんので糖質が低いのです。
このレシピの生い立ち
糖質制限をしているので、糖質の少ないサンドイッチを作って欲しいとの知人からの要請で作りました。この「おいしい大豆の大豆ピタパン」は小麦粉も砂糖も使用していないので糖質が大きくカットされています。おいしいので誰にもお勧めです。

大豆ピタパンで糖質カットのハンバーガーを作りました。このパンには小麦粉や砂糖は入っていませんので糖質が低いのです。
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大豆ピタパンのハンバーガー

びーん子
びーん子 @cook_40038711

大豆ピタパンで糖質カットのハンバーガーを作りました。このパンには小麦粉や砂糖は入っていませんので糖質が低いのです。
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糖質制限をしているので、糖質の少ないサンドイッチを作って欲しいとの知人からの要請で作りました。この「おいしい大豆の大豆ピタパン」は小麦粉も砂糖も使用していないので糖質が大きくカットされています。おいしいので誰にもお勧めです。

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材料

1人分
  • 大豆ピタパン(ソイコム) 1枚
  • たまご 1個
  • ジャガイモ 1個
  • サラダ菜 2枚
  • トマト 4分の1個
  • ふりかけ 少々
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作り方

  1. 1

    大豆ピタパンを解凍する。

    • 大豆ピタパンのハンバーガー作り方1写真
  2. 2

    大豆ピタパンを二つにカットして、切り口から横にナイフで切れ目を入れて、袋状にする。

    • 大豆ピタパンのハンバーガー作り方2写真
  3. 3

    大豆ピタパンの袋の中に具を入れて完成。

    • 大豆ピタパンのハンバーガー作り方3写真

コツ・ポイント

大豆ピタパンを横に切り開くときは、ナイフで切れ目を入れた後、手でゆっくり開いていけばきれいに出来上がります。

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びーん子
びーん子 @cook_40038711
2012/05/30 09:15に公開
血糖値の上がらない料理やお菓子作りを研究しています。糖尿病の方にも安心して食べられるレシピに人気があります。膵臓に優しく糖尿病になりにいため、健康な人にもお勧めです。もちろん肥満解消にも効果が期待できますよ。
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このレシピのキーワード

ハンバーガー 大豆 トマト ふりかけ じゃがいも 卵 サラダ菜 ソイ

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