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■簡単減量■もやし春雨サラダ冷やし中華味
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■簡単減量■もやし春雨サラダ冷やし中華味-レシピのメイン写真

■簡単減量■もやし春雨サラダ冷やし中華味

あお3150
あお3150 @cook_40052487

スッキリ☆サッパリ☆もやしときゅうりと春雨の中華サラダ♪冷やして盛大に食べましょ♪夏バテ予防やお弁当にも☆
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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■簡単減量■もやし春雨サラダ冷やし中華味

あお3150
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材料

  • 【具材例】
  • *もやし 2袋
  • *きゅうり 1本
  • *ハム 3枚
  • *卵 1コ
  • *春雨 30g
  • 【調味料類】
  • *酢 大さじ1〜2
  • *しょうゆ 大さじ1〜2
  • *お砂糖 小さじ1
  • *塩 適量
  • *ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    春雨は、パッケージに記載されてる通りに戻し、水気をよく切っておきましょ(*´ー`*)

  2. 2

    もやしは茹でて、しっかり水気をしぼっておきます☆ハムときゅうりは千切りにします。薄焼き卵を作り、千切りにします☆

  3. 3

    あとは、全てをボウルに入れ、心を込めてあえるだけです☆なお、大人味をご希望の方は、からしをプラスしてくださいね◎

コツ・ポイント

酢及びしょうゆの割合は、各ご家庭のお好みで調節してくださいね♪暑い夏は冷やして盛大にいただきましょう☆春雨だけど、冷やし中華気分で主食としても♪ご飯にもお酒にもお弁当にも合いますよ(* ̄ー ̄)

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あお3150
あお3150 @cook_40052487
2012/06/17 12:35に公開
【お知らせ】https://twitter.com/ao3150
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このレシピのキーワード

サラダ 冷やし中華 春雨 もやし キュウリ ハム 卵

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